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WOD CrossFit : Découvrez tous nos workouts en détails

Cette page a pour but de lister les différents WOD de CrossFit que nous vous partageons. Cela vous permettra de faire un entraînement selon les envies que vous pouvez avoir : gym, haltéro; endurance, force...

Les différents WOD de CrossFit

Voici un classement des différents WODS que nous avons pu vous partager sur note site. Cette liste est amenée à s'étoffer de plus en plus.

WOD Hero et WOD Girl

WOD Elizabeth - Ce WOD est un classique du Crossfit et vous en fera baver.

WOD Angie - Un WOD avec 400 répétitions dont 100 pull-up. C'est le moment d'enfiler vos maniques de Crossfit.

WOD Seven : Un WOD Hero comme on les aime. De l'haltéro, de la gym et du cardio. Que demandez de plus ?

WOD Annie - Un WOD Girl qui mettra votre cardio à rude épreuve.

WOD Isabel - Pour les amateurs de snatch.

WOD Barbara - Pour les amateurs de WOD au poids du corps.

WOD Chelsea - Un (petit...) EMOM de 30 minutes.


WOD à base de gymnastique

WOD Toes to Bar : Si vous adorez les T2B, il y a de fortes chances que ce WOD avec des Toes to Bar vous plaise. Un mélange de cardio, de gym et de force. Qu'attendez-vous ?

WOD Fran - Mix de Thrusters et Pull-Up. Top, non ?


WOD des OPEN de CrossFit

Open 21.1 - Pour ceux qui ont des épaules en acier.

WOD 22.2 - Pour les amoureux de Deadlift.

WOD 22.3 - En espérant que vous soyez un bon gymnaste...


WOD à base d'haltérophilie

WOD Power Clean : Un mélange d'haltérophilie et de gym.

WOD Front Squat : Pour les amoureux du Front Squat.


WOD au poids du corps

WOD DU - Un WOD où il vous faudra faire 150 Double Under le plus rapidement possible.

WOD Double Under - 5 WODS avec des Double Under. 

WOD Corde à Sauter - Parfait pour les amoureux de la corde à sauter.

WOD avec Gilet Lesté - On s'est dit qu'au poids du corps c'était trop simple pour vous...

WOD avec Assault Bike - 5 pour le prix d'1. Rien que ça ...

WOD sans matériel - Idéal pour ceux qui n'ont pas le temps ou pas de matériel.

WOD MURPH - L'épreuve mythique du CrossFit.