Tips & Conseils

Découvrez notre collection de tips et astuces pensés pour chaque CrossFitter. Que ce soit le soin de vos mains, l’utilité du hook grip, etc. Retrouvez tous nos petits conseils qui feront que votre pratique du CrossFit sera parfaite.

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Améliorer votre grip rapidement : 5 exercices à faire

En tant que pratiquant de CrossFit, je suis confronté à chaque WOD à l’importance cruciale d’un grip solide. Dans cet article, je vais vous expliquer comment améliorer efficacement votre grip pour exceller dans vos entraînements ...

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false grip

False Grip : pourquoi il est si important aux anneaux ?

Tout pratiquant de CrossFit ou de Calisthenics sait à quel point la technique est essentielle. Parmi ces techniques, le False Grip ou « prise fausse » est souvent cité, notamment pour ceux qui souhaitent maîtriser le muscle-up ...

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podcast crossfit

Podcast CrossFit : Stronger Things, la Référence Absolue

Lorsque l’on évoque le CrossFit, des images d’effort, de sueur, de passion et de communauté nous viennent en tête. Pour quiconque est tombé amoureux de ce sport, l’envie de continuer à apprendre, s’améliorer et comprendre ...

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Les 5 Meilleurs livres de CrossFit qu’il faut lire absolument

Partez à la découverte du monde fascinant du CrossFit avec notre comparatif exclusif dédié aux meilleurs livres sur le sujet ! Que vous soyez débutant en quête de fondamentaux, ou athlète chevronné cherchant de l’inspiration, ...

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Compétition Crossfit pour débutant : comment la préparer ?

Vous y êtes ! Après de multiples entraînements et WOD de CrossFit, vous souhaitez participer à une compétition. Félicitations ! Vous avez raison et c’est une autre étape dans votre progression de CrossFitter. Cet article vous ...

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reglage corde a sauter crossfit

Comment régler sa corde à sauter à la bonne longueur ?

Dans cette article nous allons voir comment régler sa corde à sauter rapidement afin d’arrêter de vous prendre les pieds dedans et pour que vous puissiez enchainer les sautes. Par exemple, bien réglée, une corde à sauter au CrossFit ...

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laver et nettoyer manique crossfit

Comment bien laver ses maniques de CrossFit ou de gym ?

Il se peut que vos maniques de Crossfit aient de la crasse, ne s’attachent plus correctement, ou même que vous ayez abusés des Toes-To-Bar, ou autres Muscle Ups, et qu’elles soient tâchées de sang.. Si vous souhaitez nettoyer ...

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comment soigner main crossfit

Comment soigner ses mains au Crossfit et en musculation ?

Ampoules, Callosités, Corne… Vos mains au CrossFit et en musculation subissent énormément de frictions que ce soit lors de votre entraînement de gymnastique ou lors d’un enchaînement d’haltérophilie. Sans soins de votre part, les blessures peuvent vite arriver. Certes, ...

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pourquoi porter des genouilleres au crossfit

Pourquoi porter des genouillères au CrossFit ?

Il est fort probable que vous ayez déjà aperçu différents athlètes dans votre box portant des protections aux genoux durant les WOD. Et vous vous demandez pourquoi porter des genouillères pour le CrossFit ? Il y a de ...

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Préparer son sac de CrossFit avant une compétition

Une compétition de CrossFit se profile à l’horizon et vous souhaitez savoir comment préparer parfaitement votre sac de CrossFit avant une compétition. Parfait, vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous allons décomposer tout ...

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tarif crossfit. pourquoi le prix du crossfit est élevé.

Tarif CrossFit : Pourquoi le prix d’un abonnement est cher ?

Si vous êtes sur cet article c’est que vous vous êtes probablement rendu compte que le tarif du CrossFit était élevé par rapport à une salle de sport ou de fitness. Le prix d’un abonnement peut aussi ...

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application CrossFit

Application CrossFit : Top 5 des meilleures applis en 2024

Aujourd’hui, il existe énormément d’applications dédiées au CrossFit qui peuvent vous aider à vous améliorer. Il en existe pour tous les goûts. Par exemple, pour ceux qui souhaitent développer leur mobilité ainsi que leur souplesse, ou ...

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film crossfit

Les 5 Meilleurs Films de CrossFit à voir absolument en 2024

Plus les années passent, plus l’engouement pour le CrossFit augmente. À la croisée du fitness et du sport de haut niveau, il inspire de nombreux documentaires passionnants. Ces films, parfois véritables reportages, nous plongent au ...

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Les Meilleures Marques de CrossFit en 2024

Vous souhaitez acheter des vêtements, des chaussures, des accessoires ou même du matériel ? Cela peut vite s’avérer être compliqué de choisir une marque de CrossFit… Surtout si on est débutant et qu’on découvre ce sport. ...

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hook grip au crossfit

Hook Grip : pourquoi est-il indispensable ?

Dans le monde du CrossFit et de l’haltérophilie, une seule technique se distingue comme un élément fondamental pour l’exécution efficace et sécuritaire de nombreux mouvements : le Hook Grip. Mais qu’est-ce qui rend ce grip si ...

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