Bien-être Athlétique
Découvrez nos articles consacrés au bien-être post-entraînement pour tous les passionnés de CrossFit. De la relaxation musculaire aux techniques de récupération mentale, trouvez des conseils pour harmoniser corps et esprit après chaque session.
Avis Électrostimulation : Analyse Bienfaits et Risques
Décrit souvent comme une méthode révolutionnaire pour optimiser la tonicité musculaire et accélérer la récupération, l’électrostimulation est devenue un sujet populaire dans l’univers du CrossFit, de la musculation, du fitness et de la rééducation. À ...
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Le CrossFit est-il un danger pour le corps et la santé ?
Le CrossFit est une discipline qui mêle à la fois du cardio, de la gym et de l’haltérophilie. L’intensité des entraînements varie d’un pratiquant à l’autre. Aussi, comme dans n’importe quel sport, le risque de ...
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Massage sportif : les avantages pour le CrossFit
Très bénéfique pour le corps humain et la santé, l’importance du massage sportif dans le CrossFit n’est plus à démontrer. Entre autres, il permet de soulager les raideurs, les tensions, les faiblesses musculaires, de pallier ...
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L’importance de la récupération et du repos au CrossFit
La récupération après le CrossFit est l’une des étapes les plus importantes à prendre en compte pour les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps et améliorer leurs performances. Il est important de prendre conscience de l’importance ...
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Étirements après le CrossFit, pourquoi c’est important ?
Les étirements sont essentiels pour pratiquer durablement le CrossFit. Cela vous permettra d’optimiser votre récupération après les WOD. C’est pourquoi nous avons décidé de vous présenter cet article qui a pour but de détailler l’importance ...
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Sommeil et CrossFit : améliorer vos performances sportives
Le sommeil est une partie importante de la vie pour tout le monde. Cela est particulièrement vrai pour les CrossFitters et les CrossFitteuses, car le sommeil joue un rôle crucial dans la récupération et la performance. ...
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