Athlète CrossFit

Dani Speegle : présentation de l’athlète de CrossFit

Écrit par Gabin Berthet

Dani Speegle

Dani Speegle est une véritable icône dans l’univers du CrossFit. En 2015, elle commence à pratiquer le Cross-Training et s’entraîne sans relâche. Aujourd’hui, cette athlète américaine est devenue l’une des plus célèbres influenceuses fitness de la planète. Ses performances sont suivies par 1,7 million de followers sur Instagram. Mais qui est vraiment Dani Speegle ? Portrait d’une compétitrice de haut niveau.

Histoire de la star du CrossFit américain

Dani Elle Speegle est née le 10 janvier 1993 à Conifer (Colorado, États-Unis). Dès son plus jeune âge, elle est attirée par la gymnastique. Elle expérimente ensuite de nombreux sports.

Débuts de Dani Speegle dans le monde du sport

Cette star du CrossFit américain est une véritable touche-à-tout, comme un certain Willy Georges 😉 .

À l’âge de 3 ans, elle s’initie à la gymnastique et se passionne pour cette activité. La jeune athlète participe à sa première compétition deux années plus tard.

wod dani speegle

Credit Photo : Athlete’s Eye Photography

Après une décennie de pratique intensive, Dani Speegle se blesse malheureusement au dos. Elle doit abandonner la gymnastique et se tourne vers d’autres sports comme le volley-ball, l’athlétisme, le plongeon et l’aviron.

Découverte du Cross-Training et entraînement dans la box CrossFit OwnIt

La jeune sportive américaine découvre le Cross-Training à l’université, en 2015. Un de ses amis lui propose de regarder des extraits des CrossFit Games sur YouTube. Elle est immédiatement séduite et s’inscrit dans la box CrossFit OwnIt à Melbourne (Floride).

Son coach, Asante Richards, détecte immédiatement son potentiel. Il l’encourage à poursuivre dans cette discipline. En quelques mois, elle développe d’impressionnantes capacités physiques. Elle prend ainsi part à sa première compétition dès la fin de l’année 2015.

Parcours de Dani Speegle dans l’univers du CrossFit

Dani Speegle poursuit ses efforts et participe à de nombreux championnats de fitness. Son objectif ? Se faire une place parmi les plus grands athlètes de la discipline.

Palmarès de l’athlète américaine lors des compétitions de CrossFit

La star américaine du CrossFit concourt à son premier Open de CrossFit en 2016. En 2017, elle participe aux sélections régionales en équipe et termine à la dixième place.

Deux ans plus tard, Dani Speegle se distingue dans l’univers du fitness en participant aux célèbres CrossFit Games. Elle se mesure ainsi à des sportives de légende comme Tia-Clair Toomey.

dani speegle rogue

Credit Photo : Renato C. Macassi/Athelo Group 

Depuis 2019, elle s’est qualifiée quatre fois pour la finale des jeux mondiaux. Lors des Wodapalooza 2023, elle a décroché une belle deuxième place dans la catégorie Élite, surpassant ainsi Sara Sigmundsdottir.

Records personnels de Dani Speegle

Dani Speegle est une athlète connue pour ses impressionnantes performances. Voici une liste de ses meilleurs records en CrossFit :

  • 190,5 kg en deadlift ;
  • 167,8 kg en back squat ;
  • 6 minutes 30 pour le WOD Fran ;
  • 2 minutes 10 pour le WOD Grace.

Entraînement et style de vie de la star américaine de CrossFit

L’athlète américaine suit un programme d’entraînement intense et régulier. Elle pratique le CrossFit cinq à six fois par semaine, entre trois et cinq heures par jour. Dani Speegle apprécie particulièrement les exercices composés au poids de corps.

Son régime alimentaire est très sain. Elle consomme beaucoup de viandes maigres, du poisson, des fruits, des légumes et des fruits secs. Son leitmotiv ? Manger « De tout avec modération » (Everything in moderation) en s’autorisant quelques écarts pour se faire plaisir.

Depuis ses débuts dans le CrossFit en 2015, Dani Speegle n’a cessé de s’entraîner afin de percer dans ce sport. Elle fait désormais partie des plus célèbres influenceuses Instagram de la planète fitness, à l’instar de Célia Gabbiani.

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