Pour toute adhésion sur le site officiel, utilisez le code NOCSY10 afin de bénéficier de 10% de réduction sur votre abonnement Lucis, soit 171 € au lieu de 190 € sur la formule Discovery, ou 441 € au lieu de 490 € sur la formule Care. Lucis est un nouveau partenaire de NOCSY, et c’est le premier qui ne vend ni poudre ni matériel : ils font des bilans biologiques complets. Autant vous prévenir tout de suite, ce n’est pas un achat à 30 €, et je vais vous dire honnêtement à qui ça s’adresse.
🎁 Votre Code Promo Lucis : NOCSY10
Code : NOCSY10 -> Bénéficiez de 10% de réduction sur votre adhésion Lucis.
Le code s’applique sur les deux formules. Il vous suffit de créer votre compte, de choisir votre abonnement puis de renseigner le code au moment du paiement.
Discovery ou Care : laquelle prendre ?
C’est la première chose à comprendre, parce que l’écart de prix est important et que le site met surtout la formule haute en avant.
- Discovery, 190 €/an (171 € avec le code) : un seul test dans l’année, un panel de 60+ biomarqueurs, une interprétation basique et un tableau de bord simplifié. C’est le ticket d’entrée, pour faire un point de départ.
- Care, 490 €/an (441 € avec le code) : deux tests dans l’année, un premier panel de 110 biomarqueurs puis un bilan de suivi de 60 marqueurs six mois plus tard. Interprétation approfondie, tableau de bord complet, tous les indices de bien-être et un accompagnement plus poussé.
Mon avis : si vous découvrez le sujet, Discovery suffit largement pour voir si ça vous parle. La vraie valeur de Care, ce n’est pas le premier bilan, c’est le second : c’est la comparaison à six mois qui vous dit si ce que vous avez changé a servi à quelque chose. Prenez Care si vous êtes décidé à agir sur les résultats, pas juste à les lire.
À noter : des modules complémentaires payants existent en plus de l’abonnement (téléconsultation avec un médecin, test du microbiote, panel de réponse alimentaire).
Concrètement, comment ça se passe ?
C’est la question que je me suis posée en premier, parce qu’une prise de sang ça peut vite devenir une usine à gaz. Le parcours tient en 5 étapes :
- Le questionnaire : vos objectifs, vos symptômes, votre historique, votre mode de vie. C’est ce qui sert à interpréter vos résultats ensuite.
- La synchronisation des objets connectés : Garmin, Withings, Oura et Strava sont compatibles aujourd’hui. Apple Watch et Whoop sont annoncées.
- Le prélèvement : en France, ils vous envoient un kit d’autoprélèvement à domicile à utiliser le matin du test. Sang, urine et salive sont collectés en une seule fois. Au Royaume-Uni et au Portugal, tout se fait en laboratoire.
- L’analyse : les échantillons partent dans un laboratoire partenaire du réseau Eurofins. Comptez environ un mois avant d’avoir vos résultats.
- Le plan d’action : chaque système est expliqué, puis vous recevez des recommandations sur la nutrition, la supplémentation, le sommeil et l’activité physique.
Ce que Lucis analyse (La Sélection NOCSY)
Le bilan est découpé en 11 systèmes corporels. Tout ne vous concerne pas de la même façon. Voici les 4 blocs qui parlent vraiment à quelqu’un qui s’entraîne dur :
1. Vitalité sanguine et fer
C’est le premier bloc que je regarderais.
- Pourquoi c’est important : le fer transporte l’oxygène. Une réserve basse se traduit typiquement par une fatigue persistante et des séances qui deviennent difficiles sans raison apparente, ce qu’on met souvent sur le compte du surentraînement.
- Pour qui en priorité : les femmes qui s’entraînent en volume, et toute personne qui a l’impression de stagner depuis des mois sans explication.
2. Récupération et défenses naturelles
Le bloc inflammation et immunité, celui qui parle le plus directement de votre charge d’entraînement.
- Ce que ça éclaire : la différence entre une charge que votre corps absorbe et une charge qu’il subit. C’est une donnée objective à mettre en face de ce que vous ressentez.
- Le croisement intéressant : couplé aux données de sommeil de votre montre, c’est là que le service prend son sens par rapport à un bilan isolé fait une fois tous les cinq ans.
3. Métabolisme et statut nutritionnel
La partie la plus fournie du panel, et la plus actionnable.
- L’intérêt concret : une prise de sang classique regarde une poignée de marqueurs nutritionnels. Ici, c’est ce qui permet de savoir si votre pile de compléments sert à quelque chose, ou si vous payez pour combler un manque que vous n’avez pas.
- Le bon usage : tester d’abord, supplémenter ensuite. C’est l’inverse de ce que fait la majorité des pratiquants, moi compris pendant des années.
4. Hormones sexuelles et thyroïde
Deux systèmes analysés séparément dans le bilan.
- Pourquoi ça compte : ce sont des marqueurs rarement demandés en médecine de ville sans motif précis, alors qu’ils pèsent directement sur l’énergie, l’humeur et la capacité à récupérer.
- À garder en tête : un résultat hors norme n’est pas un diagnostic. C’est un signal à emmener chez votre médecin, pas à interpréter seul sur internet.
Ce que je ne vous cache pas
Partenariat ou pas, il y a quatre choses à savoir avant de sortir la carte bleue.
1. Ce n’est pas remboursé. Lucis indique que les mutuelles ne prennent généralement pas en charge ce type de bilan, parce qu’il va au-delà des examens habituellement prescrits. Certaines remboursent partiellement via un forfait prévention ou médecines douces, à vérifier auprès de la vôtre avant de vous engager.
2. Ce n’est pas un service médical. Lucis l’écrit noir sur blanc : leur service ne remplace ni un diagnostic ni une prescription, et l’adhésion est réservée aux 18 ans et plus. C’est un outil de suivi et de prévention. Si vous avez un symptôme qui vous inquiète, le bon réflexe reste votre médecin, pas un abonnement.
3. Il faut être patient. Environ un mois entre le prélèvement et les résultats, et six mois avant le bilan de suivi sur la formule Care. Ce n’est pas un produit qui donne une réponse le lendemain, c’est un suivi sur l’année.
4. Ce n’est pas pour tout le monde. Si vous débutez, que vous dormez 6 heures par nuit et que votre alimentation est approximative, vous n’avez pas besoin de 110 biomarqueurs. Vous avez besoin de dormir et de manger correctement, et ça ne coûte rien. Ce bilan a du sens quand les bases sont déjà en place et que vous cherchez à comprendre pourquoi ça bloque malgré tout.
Qui est vraiment Lucis ?
Lucis est une plateforme européenne de santé préventive qui revendique plus de 10 000 membres, plus d’un million d’analyses effectuées et une note de 4,5 sur 5 sur Trustpilot.
Trois éléments qui les distinguent d’un simple test à faire soi-même :
Un vrai réseau de laboratoires : plus de 450 laboratoires partenaires certifiés en Europe et au Royaume-Uni, avec des analyses réalisées via le réseau Eurofins. On n’est pas sur un kit acheté en ligne et analysé on ne sait où.
Le sérieux sur les données de santé : hébergement certifié HDS (la norme française pour les données de santé), certification ISO 27001 et conformité RGPD. Sur un sujet pareil, ce n’est pas un détail.
Le suivi plutôt que la photo : l’intérêt n’est pas le premier bilan, c’est la comparaison entre les deux. Lucis annonce que 75% de leurs membres améliorent au moins 3 marqueurs en 6 mois. C’est un chiffre maison, à prendre comme tel, mais la logique de mesurer puis remesurer est la bonne.
Les autres codes promo dispo sur le site :
