Manon Angonese : Présentation de l’Athlète de CrossFit ®

Manon Angonese est une athlète belge de CrossFit ®* qui s’est imposée comme une figure marquante de la scène européenne. Ancienne cavalière professionnelle, elle a redirigé sa passion et sa détermination vers le CrossFit ®* après avoir quitté le monde de l’équitation à l’âge de 22 ans. Depuis, Manon s’est distinguée par sa résilience et son engagement dans ce sport exigeant.

Histoire de l’Athlète de CrossFit ®* Belge

Originaire d’Arlon, dans le sud de la Belgique, Manon a grandi dans un environnement valorisant le travail et la discipline. Très jeune, elle développe une passion pour les chevaux, une passion qui ne la quittera plus. Elle commence à monter à l’âge de quatre ans, grâce à ses parents qui, bien que n’étant pas du milieu équestre, l’ont soutenue malgré les défis financiers.

Cette passion pour l’équitation l’amène à concourir très tôt, rêvant de participer aux Jeux Olympiques.

@manon_angonese.whiteshark

Manon décrit son enfance comme heureuse mais marquée par un certain isolement à l’école. Déterminée à suivre sa passion, elle quitte le système scolaire à 15 ans pour se consacrer pleinement à l’équitation.

Elle travaille dans diverses écuries, souvent dans des conditions difficiles, et développe une force mentale et physique considérable. Ces années formatrices lui forgent un caractère résilient, indispensable pour la suite de sa carrière sportive.

Débuts de Manon Angonese dans l’univers du sport

À 22 ans, après des années de lutte dans le monde équestre, Manon décide de mettre un terme à sa carrière de cavalière professionnelle. Cette décision découle de son désir de fuir un environnement devenu oppressant et décevant, marqué par des pressions financières et des dynamiques de pouvoir toxiques.

Elle se tourne alors vers le sport de manière plus générale, se formant comme préparatrice physique.

C’est durant cette période qu’elle découvre le CrossFit ®*. L’un de ses mentors, l’un des rares à posséder une certification CrossFit ®* Level 1 au Luxembourg, lui présente ce sport. Immédiatement, Manon s’inscrit dans une salle de CrossFit ®* près de chez elle. Son objectif est clair dès le début : elle veut compétitionner à un haut niveau, pas simplement pratiquer pour rester en forme.

Découverte du CrossFit ®* et premières compétitions

Manon débute sa carrière de CrossFit ®* avec une détermination sans faille. Sa première compétition officielle est le Liège Throwdown en 2016, une des rares compétitions de CrossFit ®* en Belgique à l’époque.

Elle se souvient encore de ses débuts difficiles, notamment avec les Double Unders, un mouvement qui lui posait beaucoup de problèmes. Pourtant, elle persévère et décide de continuer sur cette voie, participant rapidement à d’autres compétitions comme le French Throwdown et le Belgian Throwdown. Chaque compétition lui permet de gagner en expérience et de se mesurer à des athlètes de plus en plus forts.

C’est aux Regionals de 2018 à Berlin que Manon marque un tournant dans sa carrière. Bien que qualifiée de justesse (elle est repêchée alors qu’elle se classe 21e pour 20 places), elle termine à une impressionnante 12e place. Elle affronte des concurrentes de renommée mondiale comme Annie Thorisdottir, Sara Sigmundsdottir et Laura Horvath, prouvant ainsi sa capacité à rivaliser avec l’élite du CrossFit ®*.

Manon a également été une athlète sponsorisée par Northern Spirit, une marque de vêtements de sport reconnue dans la communauté CrossFit ®. Cette collaboration a permis à Manon de bénéficier de soutien dans ses entraînements et compétitions, en particulier lors d’événements prestigieux comme le Rogue Invitational et d’autres compétitions européennes majeures.

Aujourd’hui, des marques comme Goruck, Stamina Fitness ou Go Primal lui font confiance.

Entraînement et philosophie de l’athlète

Pour atteindre ses objectifs, Manon s’entraîne intensément. Elle suit un programme rigoureux qui travaille tous les aspects nécessaires pour exceller en compétition : force, endurance, gymnastique et technique.

Manon est attirée par les compétitions qui testent non seulement la condition physique, mais aussi la force mentale des athlètes. Elle cite les CrossFit® Games comme son objectif ultime, en raison de l’imprévisibilité des épreuves et des défis extrêmes qu’elles présentent. Elle estime que la préparation mentale et la capacité à s’adapter distinguent les meilleurs athlètes.

Vie en dehors du CrossFit ®* et Inspirations

En dehors de la compétition, Manon est passionnée de montagne, une passion héritée de son père, ancien alpiniste. Pour elle, la montagne représente un lieu de liberté et de paix, loin des rigueurs de l’entraînement et de la compétition.

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Elle apprécie particulièrement les moments où elle peut se déconnecter de son esprit compétitif et simplement profiter de la nature.

Manon est également inspirée par des figures emblématiques du sport qui ont su équilibrer leur vie professionnelle et personnelle, comme Rich Froning. Elle admire sa capacité à gérer ses responsabilités familiales tout en maintenant un niveau de performance exceptionnel aux CrossFit ®* Games. Pour elle, c’est un modèle à suivre, et elle aspire à être une source d’inspiration similaire pour les jeunes athlètes, en montrant qu’il est possible de réussir tout en restant fidèle à ses valeurs.

Projets Futurs et Ambitions

Manon Angonese vise à continuer de performer au plus haut niveau et à réaliser son rêve de participer aux CrossFit ®* Games. En parallèle, elle envisage de se tourner vers le coaching, avec un intérêt particulier pour le développement mental et la préparation psychologique. Inspirée par des aventuriers comme Mike Horn, elle souhaite utiliser son expérience pour aider les autres à surmonter leurs propres défis.

En plus de ses ambitions compétitives, Manon souhaite passer plus de temps à la montagne. Pour elle, c’est un lieu où elle peut se ressourcer et se recentrer, un contrepoids essentiel à l’intensité de sa vie d’athlète.