Annie Thorisdottir est une athlète islandaise qui a remporté les Gamesdeux fois consécutivement en 2011 et 2012. Elle est considérée comme l’une des meilleures athlètes de Cross-Training de tous les temps. On vous présente la pratiquante de Cross-Training islandaise dans cet article.
Le parcours d’Annie Thorisdottir
Annie Thorisdottir est une sportive depuis toujours. Elle a effectué 8 ans de gymnastique, deux années en tant que danseuse de ballet ou encore deux ans en tant que perchiste.
Elle est née en 1989 et a grandi en Islande, tout comme Katrin Davidsdottir, où elle a découvert le Cross-Training en 2008. Elle s’est rapidement passionnée pour cette discipline et a commencé à participer à des compétitions locales, où elle a remporté plusieurs victoires.
En 2009, elle a participé à ses premiers Games, où elle a fini en onzième position. Ce résultat marque le début d’une carrière très prometteuse.
Deux ans après, en 2011, elle a remporté son premier Games, en devançant la favorite de la compétition, Kristan Clever.
Elle a réussi à réitérer cette performance l’année suivante en 2012, en remportant son deuxième titre. C’était la première fois de l’histoire, qu’une pratiquante de Cross-Training remportait deux fois de suite les Games. Chez les hommes, à la même période, ce fut Rich Froning Jr qui réalisa cet exploit.
Son programme d’entraînement
Annie Thorisdottir est connue pour son incroyable condition physique et son mental d’acier. En effet, elle s’entraîne quatre heures par jours, six fois par semaine, avec des sessions d’entraînement allant de 2 à 5 heures.
Elle suit un programme d’entraînement très intense et varié qui comprend différents exercices de gym, des mouvements fonctionnels, de l’haltérophilie ou encore de l’aérobie. Bref, une préparation digne des meilleures athlètes. Toute cette programmation d’entraînement l’aide aussi à mettre à l’épreuve sa résistance mentale. Voici un exemple de ses différents records personnels :
| Mouvements/WOD | Poids/Temps |
|---|---|
| Back Squat | 125 kg |
| Clean and Jerk | 108 kg |
| Snatch | 92 kg |
| Deadlift | 170 kg |
| Fight Gone Bad | 460 |
| Max Pull-ups | 80 |
| WOD Fran | 2:37 |
| WOD Grace | 1:20 |
L’athlète est également très rigoureuse en matière de diète. Elle suit un régime très sain et équilibré pour maintenir sa forme physique. Elle mange principalement des légumes, des protéines maigres et des glucides complexes, tout en évitant les aliments transformés et les sucres ajoutés.
Pour vous donner un ordre d’idée de ses mensurations : elle mesure 1m70 pour 67kg.
La compétition
En plus de ses deux victoires aux Games, Annie a également remporté de nombreux autres titres au cours de sa carrière, notamment plusieurs fois les Cross-Training Europe Regionals entre 2011 et 2018, et elle a fini sur le podium des Gamesà plusieurs reprises.
Annie est également considérée comme une influenceuse dans le monde du Cross-Training. Elle est copropriétaire et coach de la salle de Cross-Training Reykjavík.
Elle a créé sa propre entreprise de coaching en ligne pour aider les gens à atteindre leurs objectifs en matière de condition physique et de santé.
Elle est également très active sur les réseaux sociaux, où elle partage régulièrement des conseils et des astuces pour aider les gens à améliorer leur condition physique et leur santé globale. Elle a actuellement 1,4 millions de followers sur Instagram.
