Avis Gummies Créatine Applied Nutrition : le mieux composé

Applied Nutrition vend ses gummies en quatre parfums, sur son site comme sur Amazon et sur la marketplace de decathlon.fr. C’est surtout la seule grande marque du rayon dont l’étiquette commence par le mot que j’espérais lire chez une grande marque : créatine monohydrate.

Sept ingrédients, la créatine en tête, et un prix au gramme sous ceux de MyProtein et de Bulk. Sur le papier, c’est le bon élève. Puis j’ai regardé ce que la même marque vend deux pages plus loin, et le tableau a changé.

Applied Nutrition : une marque qui sait faire de la créatine sérieuse

Applied Nutrition est un acteur britannique installé, distribué en France en ligne, sur son propre site en euros et chez des revendeurs. Son catalogue créatine est l’un des plus fournis que j’aie vus : poudre monohydrate en 250 g, 500 g et 1 kg, version Creapure™, comprimés effervescents, gélules, sticks, et ces gummies en quatre parfums.

Retiens deux choses de ce catalogue, parce qu’elles vont peser dans le verdict. Leur poudre nature est certifiée Informed Sport, un programme de contrôle antidopage lot par lot. Et ils commercialisent une version Creapure™. Autrement dit, cette marque a accès à tout ce qu’il faut pour faire une créatine irréprochable.

Ce qu’Applied Nutrition réussit vraiment

La créatine est le premier ingrédient. C’est le seul du trio des grandes marques à le faire. Chez Bulk, MyProtein et ESN, le sucre et le sirop de glucose passent devant, donc ils pèsent plus lourd que le complément. Ici, non. Sur un produit vendu comme un complément, ça devrait être la norme, c’est en réalité l’exception.

La liste tient en sept lignes, à égalité avec Seino pour la plus courte de mon panel. Pas de maltitol, pas de sucralose, pas de colorant de synthèse. Le sucrant est du vrai sucre et du sirop de glucose, assumés, et l’enrobage se limite à des triglycérides à chaîne moyenne et de la cire de carnauba.

Le goût suit logiquement. Avec du vrai sucre, aucun édulcorant intense et seulement 0,75 g de créatine par unité, tu obtiens un bonbon propre, sans arrière-goût, sans grain. Le film gras de l’enrobage MCT se sent un peu en fin de bouche, c’est le seul reproche.

Les ingrédients tels qu’ils figurent sur le pot

Créatine monohydrate, sucre granulé, sirop de glucose, eau, pectine de fruits, arôme, enrobage (MCT 90 %, cire de carnauba).

Dose recommandée : 4 gummies par jour, pour 3 g de créatine par portion. Vingt portions par pot de 80.

✅ 1. Sept ingrédients, et la créatine en tête

L’ordre d’une liste est réglementairement décroissant en poids. Chez Applied Nutrition, la créatine est donc le composant majoritaire du bonbon. Sur les douze étiquettes de mon panel, seules deux marques combinent cette position de tête avec une liste aussi courte : celle-ci et Seino.

À comparer avec ESN, qui appelle son produit « Ultrapure » et place le sucre, le sirop de glucose et la gélatine de bœuf avant la créatine. Ici, pas de gélatine non plus : la texture vient de la pectine de fruits, donc le produit convient aux végétariens et aux végans.

🚨 2. Quatre gummies par jour, et le pot tombe à vingt jours

C’est le revers de la faible charge par unité. À 0,75 g par gummy, il t’en faut quatre pour atteindre les 3 g retenus par la réglementation européenne. C’est le ratio le plus défavorable de mon panel, à égalité avec ESN, quand Myoka et Seino y arrivent en deux.

Conséquence directe sur le format : le pot de 80 ne couvre que vingt jours, pas un mois. Et si tu vises 5 g par jour parce que tu dépasses 80 kg, tu montes à sept unités quotidiennes et le pot tient onze jours. Je détaille les repères dans mon guide sur le dosage de la créatine.

🚨 3. Aucune origine, alors que la marque vend du Creapure™ et de l’Informed Sport

C’est le point qui fait basculer ma note. Applied Nutrition commercialise une créatine certifiée Informed Sport, contrôlée lot par lot contre les substances dopantes, et une version Creapure™. Les deux sont sur la même boutique.

Sur les gummies, rien. Pas de Creapure™, pas d’Informed Sport, pas de certificat d’analyse, aucune mention d’origine. Ce n’est donc pas un problème d’approvisionnement ni de savoir-faire : c’est un choix de coût sur un produit vendu douze fois plus cher au gramme que leur propre poudre.

Ce que le pot ne dit pas

Que le pot ne dure que 20 jours

Quatre-vingts gummies, quatre par prise. Le format ressemble à un mois de cure, il en couvre les deux tiers.

Pourquoi les gummies n’ont ni Creapure™ ni Informed Sport

Les deux certifications existent chez Applied, sur leurs poudres, et n’apparaissent pas ici.

Combien de sucre par portion

Le sucre et le sirop de glucose sont les deuxième et troisième ingrédients, sans quantité déclarée.

Le prix : 1,35 € la dose de 3 g

26,95 € le pot de 80 gummies sur la boutique française d’Applied Nutrition, soit 20 portions de quatre unités et 60 g de créatine. Ça fait 0,45 € le gramme et 1,35 € la prise quotidienne. C’est moins que MyProtein à 0,54 € ou Bulk à 0,63 €, mais bien plus qu’ESN à 0,27 €.

Sauf qu’une fois encore, la vraie comparaison est sur la même boutique :

Douze fois le prix pour la même molécule, vendue par la même marque, et la poudre est en prime certifiée antidopage quand le gummy ne déclare rien. C’est l’écart le plus large de toute cette série au prix catalogue, devant MyProtein et son facteur onze. Seul Zumub fait pire, et uniquement quand sa poudre est en promotion.

Sur une année complète à 3 g par jour, les gummies te coûtent 492 € contre 39 € pour la poudre 1 kg. Mon classement complet est dans le comparatif meilleure créatine.

Verdict : 4/10, le mieux composé et le plus mal placé

Je n’ai presque rien à reprocher à la formulation. Créatine en tête, sept ingrédients, ni colorant de synthèse ni édulcorant intense ni gélatine. Si tous les gummies de créatine ressemblaient à celui-là, la catégorie aurait meilleure réputation.

Ce qui coince, c’est tout le reste. Quatre unités par prise, un pot qui ne tient que vingt jours, aucune origine déclarée, et un écart de douze contre leur propre poudre certifiée Informed Sport.

Le bon choix si : tu veux un gummy de grande marque, tu le trouves facilement en ligne, la composition compte plus que le prix pour toi, et tu es végétarien ou végan. Sur ces critères, c’est le meilleur des grandes marques.

Pas le bon choix si : tu regardes le coût à la cure, tu dépasses 80 kg, ou tu tiens à une certification antidopage. Dans ce dernier cas, prends leur poudre Informed Sport, elle est sur le même site. Et si tu veux un gummy avec une origine déclarée, Seino affiche son Creapure® pour 0,39 € le gramme.

Ce que la créatine fait réellement, je le détaille dans mon dossier sur les effets de la créatine.

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Transparence. J’ai acheté ce pot moi-même et je l’ai terminé avant d’écrire. Composition relevée sur la fiche officielle d’Applied Nutrition et recoupée chez Fitadium. Prix relevés le 16 octobre 2026 en euros, sur la boutique d’appliednutrition.uk pour la France, gummies et poudres, pour que la comparaison porte sur le même vendeur au même moment. Certains liens de cette page sont affiliés : si tu achètes via l’un d’eux, je touche une commission, sans surcoût pour toi. Nutri&Co est partenaire de NOCSY depuis 2023, Applied Nutrition ne l’est pas. Je suis seul aux commandes de NOCSY : personne ne me souffle ce que je recommande ni ce que j’écris.