Santé Alimentaire

Avis créatine Optimum Nutrition : bon ou mauvais choix ?

Écrit par Gabin Berthet

avis creatine optimum nutrition

Optimum Nutrition est une marque bien établie dans le monde des compléments alimentaires, connue pour ses produits de qualité. C’est pour ça que j’avais déjà donné mon avis sur la whey Gold Standard. Cependant, en ce qui concerne leur créatine monohydrate en poudre, il y a des points positifs et des aspects qui suscitent des réserves. C’est pourquoi j’ai décidé de vous donner mon avis sur la créatine en poudre de chez Optimum Nutrition.

Mon avis sur la créatine Optimum Nutrition

Malgré sa solubilité améliorée, l’absence du label Creapure® et le prix élevé de 80 à 90 euros le kilo rendent la créatine d’Optimum Nutrition difficile à recommander. Pour une meilleure garantie de pureté et un meilleur rapport qualité/prix, je me dirigerai vers des alternatives ayant le label.

Pour ceux qui recherchent une créatine de qualité Creapure®, Optimum Nutrition propose une version en gélule qui a ce label.

Ou pour ceux qui recherchent une créatine en poudre de qualité Creapure®, Nutri&Co, marque française de qualité, en propose une que je consomme actuellement. Partenaire de NOCSY depuis peu, avec le code « NOCSY10 », vous bénéficierez de 10% sur votre commande. Pas de montant minimum requis pour en bénéficier. En plus, cette réduction est utilisable avec les autres réductions du site !!

Absence du Label Creapure® sur la créatine en poudre

Tout comme pour mon avis sur la créatine de chez Action, le plus gros point noir concernant la créatine d’Optimum Nutrition est l’absence du label Creapure®.

Creapure® est reconnu mondialement comme un gage de pureté et de qualité supérieure pour la créatine monohydrate. Ce label garantit que la créatine est produite selon des normes rigoureuses, sans contaminants ni impuretés.

Sans ce label, il est difficile de s’assurer que la créatine respecte ces standards de qualité élevés. La transparence sur la source et la pureté des ingrédients est cruciale pour les consommateurs soucieux de la qualité de leurs suppléments. En l’absence de Creapure®, il est possible que des traces de substances indésirables soient présentes, ce qui peut poser un risque pour la santé à long terme.

Comme je l’ai dit précédemment, pour ceux qui recherchent une créatine de qualité Creapure® et qui souhaitent acheter la marque Optimum Nutrition, tournez-vous vers la version en gélule qui a ce label.

Créatine Micronisée

Optimum Nutrition met en avant que leur créatine est micronisée, un processus qui réduit la taille des particules de la poudre pour améliorer sa solubilité. La créatine micronisée se dissout plus facilement dans l’eau, ce qui élimine la texture granuleuse souvent associée aux poudres de créatine traditionnelles. Cela rend la consommation plus agréable et facilite l’absorption par le corps.

Cependant, je tiens à souligner que la micronisation n’a pas d’impact sur la qualité ou la pureté de la créatine elle-même. Elle ne garantit pas une créatine plus pure, mais simplement une créatine plus facile à mélanger.

C’est un avantage en termes de confort de dégustation, mais cela ne doit pas être confondu avec une indication de qualité supérieure.

Créatine Monohydrate

Le produit se compose uniquement de créatine monohydrate, sans ajout d’édulcorants, de colorants ou d’arômes artificiels. Cela est un point positif, car il minimise les risques d’effets secondaires liés aux additifs. Contrairement à des créatines qui auront des saveurs, comme j’ai pu le faire remarquer lors de mon avis sur la créatine Bulk.

Personnellement, je préférerai toujours une créatine pure afin d’éviter toute interaction indésirable avec d’autres ingrédients. De plus, cela renforce la pureté du produit et réduit les risques de réactions allergiques ou d’intolérances.

Rapport Qualité/Prix

C’est ici qu’il y a le second gros point noir : le prix.

Le prix de la créatine en poudre Optimum Nutrition varie de 80 à 90 euros le kilo, ce qui la place parmi les plus chères sur le marché. Sans le label Creapure®, il est difficile de justifier pleinement ce coût.

À ce niveau de prix, je m’attends à une garantie de pureté et de qualité, ce qui n’est pas le cas ici. Pour un prix similaire, certains produits certifiés offrent une assurance de qualité et de pureté, ce qui peut être un meilleur investissement pour ceux qui privilégient la santé et l’efficacité de leurs suppléments.

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