Noah Ohlsen est un athlète mondialement connu pour ses performances exceptionnelles dans les différentes compétitions de Cross-Training ainsi que ses victoires aux Games. Si vous ne connaissez pas encore le pratiquant de Cross-Training américain, voici une introduction à cet athlète talentueux et à ses réalisations dans le monde du Cross-Training.
Sommaire
L’histoire de Noah Ohlsen
Voici une petite biographie de l’athlète qui vous permettra de connaître un peu son histoire.
Noah Ohlsen est né le 21 septembre 1992 à Miami, en Floride, aux États-Unis. Il a étudié à l’Université de Floride, où il a obtenu un diplôme en marketing. C’est pendant ses études qu’il a découvert le Cross-Training. En 2011, il a participé à ses premiers Open.
2014 marque l’année où il participe la première fois aux Games. Depuis, il n’a cessé de progresser et de s’améliorer, devenant l’un des athlètes les plus performants et les plus respectés dans le monde du Cross-Training.
L’athlète mesure 1m70 pour 86kg.
Son parcours dans le Cross-Training
Noah Ohlsen a remporté de nombreuses victoires aux Games, la compétition la plus prestigieuse au monde. En 2019, il a terminé deuxième, derrière l’incontournable Mathew Fraser, prouvant ainsi sa régularité et sa constance dans ses performances de haut niveau. Voici un aperçu de son classement aux Games.
| Année | Division | Classement |
|---|---|---|
| 2022 | Men | 12th |
| 2021 | Men | 10th |
| 2020 | Men | 4th |
| 2019 | Men | 2nd |
| 2018 | Men | 6th |
| 2017 | Men | 4th |
| 2016 | Individual Men | 15th |
| 2015 | Individual Men | 8th |
| 2014 | Individual Men | 8th |
Outre ses victoires aux Games, Noah Ohlsen a également participé à d’autres compétitions de Cross-Training, obtenant de nombreux résultats impressionnants. Il a notamment terminé premier de l’Open en 2016, et a remporté la première place du Cross-Training Atlantic Regionals en 2017 et 2018.
Noah Ohlsen détient également plusieurs records personnels impressionnants, notamment un max de soulevé de terre à 245 kg et un max de squat à 211 kg. Ses performances remarquables lui ont valu une grande reconnaissance dans la communauté du Cross-Training et lui ont permis de se faire un nom en tant qu’athlète de haut niveau. Voici quelques unes de ses performances.
| Exercice | Temps-Poids |
|---|---|
| Back Squat | 211.6 kg |
| Clean and Jerk | 161.3 kg |
| Snatch | 129.3 kg |
| Deadlift | 245.1 kg |
| Max Pull-ups | 72 |
| WOD Fran | 1:58 |
| WOD Grace | 1:16 |
| Sprint 400m | 0:59 |
| Run 5k | 18:50 |
Entraînement et style de vie
L’entraînement de Noah Ohlsen est extrêmement intense et exigeant, et il s’efforce de s’entraîner 6 heures par jour, au moins cinq jours par semaine.
Pour se préparer pour les compétitions de Cross-Training, il suit un programme d’entraînement spécifique qui comprend des exercices cardiovasculaires, de la musculation et des mouvements fonctionnels. Pour tout ce qui est mouvement de gymnastique, il est le sponsor des maniques pour le Cross-Training Bear Komplex.
En ce qui concerne son régime alimentaire, Noah Ohlsen essaie de manger le plus sainement possible, en privilégiant les aliments naturels et biologiques. Il essaye également de manger beaucoup de protéines pour maintenir sa masse musculaire et de faire attention à sa consommation de glucides et de graisses. Une vraie diète de champion.
Noah Ohlsen est également très actif sur les réseaux sociaux et sur son blog, où il partage régulièrement des conseils d’entraînement et des conseils de vie saine pour ceux qui souhaitent s’entraîner comme lui. Il encourage les gens à suivre un mode de vie actif et à se fixer des objectifs de condition physique et de bien-être. Il partage également son amour de la vie en plein air et de l’aventure, et encourage les gens à sortir de leur zone de confort et à explorer de nouvelles expériences.
