L’HYROX est une discipline qui combine force, endurance et cardio dans des épreuves intenses et variées. Dans ce contexte, la nutrition joue un rôle crucial en HYROX afin de maximiser les performances et améliorer la récupération. Parmi les compléments alimentaires disponibles, la whey est souvent considérée comme un indispensable. Mais quelle whey choisir pour répondre aux besoins spécifiques de l’HYROX ? Dans cet article, j’analyse trois marques populaires : MyProtein, Inshape Nutrition, qui sont deux marques que l’on retrouve dans ce sport ainsi que Nutri&Co, marque française de qualité et partenaire de NOCSY.
Sommaire
Quelle whey choisir pour l’HYROX ?
Parmi les trois options évaluées, la Whey Nutri&Co se distingue clairement comme le meilleur choix. Sa qualité exceptionnelle, son absence d’additifs et son excellente digestibilité en font le complément idéal pour les athlètes HYROX. En revanche, les whey MyProtein et Inshape Nutrition présentent trop de compromis en termes de composition et de performance pour être recommandées.
| Critères | MyProtein | Inshape Nutrition | Nutri&Co |
|---|---|---|---|
| Protéines (/100 g) | 72-77 g (selon goûts) | 67,6 g | 94 g |
| Isolate ? | Non | Non | Oui |
| Prix (/kg) | ~40 € | ~39,90 € | ~49,90 € |
| Additifs | Sucralose, sulfites | Sucralose, acésulfame-K | Aucun |
| Filtration | À chaud | Non précisée | Microfiltration à froid |
| Provenance du lait | Non précisée | Non précisée | Vaches françaises |
| Recommandée ? | Non | Non | Oui |
Investir dans une whey de qualité comme celle de Nutri&Co, c’est choisir une solution efficace pour optimiser sa récupération et améliorer ses performances pour l’HYROX. De plus, avec le code promo NOCSY10, profitez d’une réduction de 10 % sur votre commande. 😉
Whey MyProtein : Une Option Budget mais des Compromis sur la Qualité
Voici ce qu’il faut retenir de la whey MyProtein.
Propriétés :
- Protéines : 72-77 g pour 100 g.
- Prix : ~40 €/kg.
- Additifs : Contient du sucralose, des sulfites et des colorants artificiels.
Détails et points négatifs :
- La whey MyProtein est issue de sous-produits de l’industrie fromagère, une origine moins noble que le lait frais. Cette pratique peut influencer la qualité des protéines en termes de digestibilité et d’efficacité.
- Le processus de filtration à chaud peut dégrader la qualité des acides aminés, rendant la whey moins efficace pour la récupération musculaire.
- La présence d’additifs chimiques comme le sucralose et les sulfites peut causer des troubles digestifs et poser des problèmes à long terme pour la santé.
- Le manque de transparence sur la provenance du lait et les conditions de production est également un point faible.
En conclusion, bien qu’économique, la whey MyProtein présente trop de compromis sur la qualité pour être considérée à mes yeux comme une option fiable pour l’HYROX.
Whey Inshape Nutrition : Accessible mais Moyenne
Voici ce qu’il faut retenir de la whey Inshape Nutrition.
Propriétés :
- Protéines : 67,6 g pour 100 g.
- Prix : ~39,90 €/kg.
- Additifs : Sucralose, acésulfame-K, gomme guar et gomme xanthane.
(photo reprise du site)
Détails et points négatifs :
- La whey Inshape Nutrition a une teneur en protéines nettement inférieure à celle des whey isolate de qualité, ce qui la rend moins efficace pour la récupération musculaire.
- Le processus de filtration, non détaillé, laisse penser qu’elle est filtrée à chaud, ce qui peut altérer la qualité des protéines.
- La teneur en glucides est relativement élevée (11,6 g pour 100 g), ce qui n’est pas idéal pour les athlètes suivant un régime faible en glucides.
- La présence d’édulcorants comme l’acésulfame-K et le sucralose, ainsi que d’épaississants, peut provoquer des troubles digestifs.
Bien qu’économique et fabriquée en France, cette whey ne répond pas aux attentes des athlètes exigeants en termes de qualité et de pureté.
Whey Nutri&Co : La Qualité au Service de la Performance
Voici ce qu’il faut retenir de la whey Nutri&Co.
Propriétés :
- Protéines : 94 g pour 100 g.
- Prix : ~49,90 €/kg (10 % de réduction avec le code promo NOCSY10).
- Additifs : Aucun.
Détails et points positifs :
- Fabriquée à partir de lait de vaches françaises élevées en plein air, cette whey garantit une qualité nutritionnelle optimale et une provenance transparente.
- La microfiltration à froid préserve la structure des protéines et maximise leur valeur biologique, favorisant une absorption rapide et une récupération efficace.
- L’absence totale d’additifs (ni arômes artificiels, ni édulcorants, ni épaississants) en fait un choix sûr pour la santé et la performance.
- Avec un taux de protéines exceptionnel (94 %), cette whey est idéale pour soutenir les besoins des athlètes HYROX.
Bien que son prix soit légèrement plus élevé, le rapport qualité/prix reste incomparable. Nutri&Co est clairement la meilleure option pour les pratiquants d’HYROX. De plus, vous aurez 10% de réduction sur votre commande avec le code NOCSY10. 🙂
Si vous souhaitez des informations ou des avis sur d’autres marques, n’hésitez pas à écrire en commentaires. Je me ferai un plaisir de vous répondre 😉
