Les pages guides sur la corde à sauter crossfit NOCSY

Retrouvez ci-dessous nos pages sur la corde à sauter

Les fondamentaux de la corde à sauter au CrossFit

Comment régler sa corde à sauter ? - C'est la première chose à faire, avant même de faire votre premier saut à la corde. Si vous ne passez pas par cette étape il vous sera impossible d'être performant au Crossfit.

Les Single Under - Découvrez comment réaliser un Single Under, qui peut paraître simple mais que vous devrez réaliser parfaitement avant de vous lancer dans les Double Under.

Double Under : Notre guide pour les réussir - Ce guide vous sera utile si vous souhaitez apprendre à faire un Double Under au Crossfit ou même si vous souhaitez vous améliorer et devenir un expert.

Triple Under - Vous êtes un as des Double Under ? Alors pourquoi ne pas passer à l'étape supérieure ?

Les différents WOD de Crossfit à faire avec la corde à sauter

WOD Annie - Un WOD Girl qui mettra votre cardio à rude épreuve.

WOD DU - Un WOD où il vous faudra faire 150 Double Under le plus rapidement possible.

WOD Double Under - 5 WODS avec des Double Under. 

WOD Corde à Sauter - Parfait pour les amoureux de la corde à sauter.