Dès la sortie de la Nike Metcon 9, beaucoup d’émulation s’est fait ressentir dans le monde du CrossFit. Succédant à la très appréciée Metcon 8, cette nouvelle version arrive avec une promesse audacieuse : « Le progrès avant la perfection ». Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ? Est-ce simplement une amélioration ou une véritable révolution dans la conception de cette chaussure de CrossFit ? Je vous donne mon avis sur mon test de la Nike Metcon 9.
Sommaire
atouts de la Metcon 9
Souhaitant me tourner depuis longtemps vers les Nike Metcon, j’ai décidé de tester le dernier modèle de la marque américaine. Je vous livre les innovations qui ont pu être faites sur cette chaussure.
Équilibre et Performance
La stabilité est un point fort de la Metcon 9.
La chaussure conserve le légendaire Hyperlift, une plaque en plastique rigide située dans le talon qui a été légèrement agrandie pour offrir une meilleure répartition du poids pendant les levées et une base plus large. Cette modification améliore le contact avec le sol.
Cela se ressent notamment sur des séries tels que des front squat, des thrusters, cleans et autres deadlifts.
La semelle extérieure en caoutchouc a été redessinée, présentant désormais un motif à chevrons pour une adhérence optimale, ce qui est particulièrement utile lors d’exercices dynamiques comme les burpees.
À savoir : La Metcon 9 est composée d’au moins 20 % de matériaux recyclés, une avancée importante dans la durabilité environnementale des équipements de sport. Cette approche éco-responsable ne sacrifie en rien la performance, car les matériaux utilisés maintiennent une qualité et une résistance élevées, essentielles pour les entraînements intensifs du CrossFit.
Spacieuse et résistante
L’un des retours fréquents que la marque a eu en discutant avec des athlètes sur les versions précédentes de la Metcon étaient leurs coupes relativement étroites.
Ce que je peux vous dire, c’est que Nike a pris en compte ces remarques en élargissant la boîte à orteils de la Metcon 9, offrant ainsi plus d’espace pour le mouvement naturel des orteils. Cette modification est cruciale pour le confort et la stabilité, permettant aux orteils de s’étendre naturellement et de jouer leur rôle stabilisateur.
La longévité est un autre aspect clé de la Metcon 9. Le Rope Wrap, c’est-à-dire les parois latérales en caoutchouc qui protègent contre l’abrasion de la corde, a été élargi et rehaussé des deux côtés, offrant une meilleure protection et une plus grande durabilité lors d’exercices spécifiques comme les montées de corde.
Là aussi la marque américain a pris en compte les différents retours que les pratiquants ont pu lui faire.
Le tissu de la tige a également été renforcé par une sphère en caoutchouc qui protège les zones d’usure sans compromettre la flexibilité et la respirabilité de la chaussure.
Au niveau de la solidité et de la qualité, nous pouvons dire que la Metcon 9 est une version améliorée de la Metcon 8.
Mon avis sur les Nike Metcon 9
Ayant précédemment porté des Rebook Nano et des Nobull Trainer, je ne savais pas à quoi m’attendre. Cependant, dès que j’ai enfilé la Metcon 9 pour mon 1er WOD, j’ai découvert une perle rare en matière de confort et de performance. Je n’ai pas été dérangé par le drop de 4mm.
Une stabilité optimale
La stabilité qu’offre la Metcon 9 lors des levées de poids est tout simplement remarquable. L’Hyperlift élargi au talon a transformé mes mouvements d’haltérophilie. Je me sens beaucoup plus stable lors d’un squat snatch ou un OVHS. Je n’avais pas cette sensation avec mes Nano par exemple.
Avec les Metcon 9, j’ai l’impression d’avoir une base solide qui me permets de me concentrer pleinement sur ma technique sans craindre de perdre l’équilibre.
L’adhérence améliorée de la semelle est un véritable atout lors de mes WOD. Burpees, Squat Clean, mouvements de gym, shuttle run… Cette chaussure s’adapte parfaitement à tous les mouvements que vous pouvez retrouver dans un WOD.
Un confort remarquable
Ce qui m’a le plus impressionné, c’est l’attention portée au confort.
N’ayant pas connu d’autres modèles de Metcon, je ne peux pas faire de comparaison.
Cependant, en discutant avec d’autres adhérents, la boîte à orteils élargie a été une véritable bénédiction pour leurs pieds. Ils ont ressenti une différence notable, surtout lors des mouvements nécessitant une plus grande extension des orteils. Cette caractéristique, qui peut sembler mineure, a eu un impact majeur sur leurs conforts globaux.
Question taille : De mon côté, j’ai les pieds larges et porte habituellement du 44 et il peut m’arriver de sentir mes pieds à l’étroit selon les chaussures. Avec les Metcon 9, j’ai pris du 44 et je n’ai pas du tout eu ce sentiment. Ce sont, à mes yeux, de véritables chaussons. Je me suis directement senti à l’aise dans cette paire de chaussures.
Si vous n’avez pas les pieds larges je vous recommande de prendre une demi-taille en-dessous de votre pointure habituelle.
Une chaussure de CrossFit pour du CrossFit
Bien sûr, la Metcon 9 n’est pas sans ses limites. Son manque de souplesse pour la course sur de longues distances est perceptible, et bien qu’elle excelle dans un cadre de CrossFit, je ne la recommanderais pas pour des sessions de course pure. Ne faites pas plus de 3/5 km avec ces chaussures. Elles n’ont pas été conçues pour.
Voici ce que vous devez retenir :
| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Durabilité Renforcée | Inadaptées pour la Course |
| Stabilité Exceptionnelle | |
| Adhérence Améliorée | |
| Confort Remarquable | |
| Parfait pour la pratique du CrossFit |
Si je devais conclure en quelques mots, la Nike Metcon 9 est une chaussure qui excelle dans l’environnement pour lequel elle a été conçue : le CrossFit et les entraînements fonctionnels.
Sa robustesse, son confort et sa polyvalence en font une option de premier plan pour tout athlète sérieux désirant améliorer ses performances.
Pour moi, c’est un choix que je ne regrette pas, et je suis convaincu que ces chaussures me donneront pleinement satisfaction lors des prochains WOD.
Au niveau des prix, la Metcon 9, selon les coloris, se vend actuellement sur le site de Nike a un tarif allant de 83€ à 139€. On vous laisse en juger par vous-même :
