La grande distribution se met aussi à proposer des protéines en poudre, et Auchan n’y échappe pas avec sa gamme Eat’N Move. Vendue comme une solution accessible pour les sportifs, cette whey saveur chocolat est proposée à 19,90 € pour 750 g, soit environ 26,50 €/kg. Un prix alléchant pour ceux qui débutent ? Peut-être. Mais voyons ensemble ce qu’il y a vraiment derrière ce sachet. Après la whey AM Nutrition, je vous donne mon avis sur la whey Eat’N Move de Auchan.
La note de Nocsy
3
/10
Marque distributeur Auchan, entrée de gamme avec quelques bons points
Origine du lait
Lait UE, fabriqué Portugal
Filtration
Non précisée
Type de protéine
Concentré fromager 74%
Édulcorants
Stévia + arôme naturel
En résumé : Ce n’est pas une bonne affaire
La Whey Eat’N Move d’Auchan est une protéine d’entrée de gamme. Elle fera l’affaire pour quelqu’un qui découvre les protéines et qui veut juste « tester » à petit prix. Mais si vous cherchez une whey vraiment qualitative, digeste et optimisée pour vos performances, je ne peux pas la recommander.
Il y a trop de zones floues : pas de whey native, pas d’infos de filtration, trop de graisses et de sel pour un produit censé être pensé pour les sportifs.
Si vous me suivez, vous savez que mon coeur penche pour la whey isolate de Nutri&Co et que, dès 60€, vous pouvez avoir une réduction de 10% sur votre commande avec le code « NOCSY10 ». Si votre budget ne le permet pas, je vous recommande également la whey concentrée qui est d’une excellente qualité.
📌 Les promesses de la marque
Sur le packaging, on retrouve les grands classiques :
- Une whey « saveur chocolat » à base de concentré de lactosérum.
- 74 g de protéines pour 100 g de poudre.
- Peu de sucres ajoutés.
- Positionnement « accessible » en prix.
Fabriquée au Portugal, à partir de lait issu de l’Union Européenne. (pays qui n’a pas les mêmes réglementions qu’en France)
✅ Les points positifs
Même si je ne la recommande pas, il faut reconnaître qu’il y a quelques aspects corrects 👇
- 74 % de protéines : on est sur un ratio correct pour une whey concentrée.
- Peu de sucres : seulement 1,5 g pour 100 g, intéressant pour ceux qui veulent éviter les shakers trop sucrés.
- Arôme naturel + stevia : on évite les édulcorants artificiels type aspartame ou sucralose.
❌ Les points négatifs
C’est ici que les limites apparaissent rapidement 🤔
- Concentré uniquement : pas d’isolat, donc plus de lactose, digestion plus difficile pour les personnes sensibles.
- Profil protéique moyen : 74 % de protéines, c’est correct, mais loin des isolates plus qualitatifs qui tournent à 85–90 %.
- Teneur en graisses assez haute : 7,1 g de lipides dont 3 g de saturés, élevé pour une whey.
- Teneur en sel excessive : 1,5 g/100 g, c’est beaucoup trop haut, et ce n’est pas justifié pour un produit sportif.
- Pas de transparence sur la filtration : aucune info (microfiltration ?). On reste probablement sur une filtration industrielle standard, donc pas de whey native.
- Goût et texture : présence de gomme guar qui peut donner une texture épaisse et parfois désagréable.
- Marketing « sportif » basique : pas de données claires sur la provenance du lait, ni sur la qualité des procédés.
On est bien loin des bonnes marques du marché, comme la whey Protealpes, Nutri&Co, Nutrimuscle, …
Composition décodée
Concentré fromager 74g/100g
Correct concentré, loin des isolates
7,1g lipides + 3g saturés
Élevé pour une whey sportive
1,5g sel/100g
Excessif, injustifié sportivement
Gomme guar
Texture épaisse, ballonnements
Stévia + arôme naturel
Choix rare à ce prix
💰 Rapport qualité-prix
À première vue, on peut se dire que le prix est intéressant : environ 26,50 €/kg, ce qui reste en dessous de la majorité des grandes marques.
Mais en réalité, le rapport qualité-prix est (très) discutable :
- Le taux de protéines est moyen.
- La teneur en graisses et en sel est trop élevée.
- Le manque de transparence sur la filtration et l’origine précise limite la confiance.
- On trouve à peine plus cher (30 €/kg) des whey plus qualitatives, mieux filtrées et parfois natives.
En clair : ce n’est pas un produit catastrophique, mais ce n’est pas une bonne affaire.
Ce que l’étiquette cache
Fabriqué Portugal, lait UE non précisé
L’étiquette indique simplement lait UE et fabrication Portugal. Quel pays exact, quelle ferme, quelles normes ? La réglementation européenne autorise plus d’écarts que la française sur l’alimentation animale et les seuils tolérés.
7,1g de gras pour une protéine sportive
Une vraie whey de qualité tourne à 1-3g de lipides pour 100g. À 7,1g dont 3g de saturés, on est sur un profil qui freine la sèche et qui prouve que la filtration n’est pas allée loin.
Marque distributeur Eat N Move sans fabricant
Eat N Move est une marque blanche Auchan. Aucune indication sur qui fabrique vraiment cette poudre, ni sur les contrôles qualité. Comme pour les wheys Lidl ou Aldi, vous achetez un produit rebadgé.
👉 Si vous voulez juste tester une whey à petit prix, la Eat’N Move d’Auchan peut dépanner. Et encore. Pour moi, c’est le même niveau qu’une Whey Accelerate Nutrition.
👉 Mais si vous cherchez une vraie protéine de qualité, il vaut mieux investir quelques euros de plus et partir sur des références plus sérieuses (isolates natives, whey filtrées à froid, ou marques reconnues dans le milieu sportif).
Si vous me suivez, vous savez que mon coeur penche pour la whey isolate de Nutri&Co et que, dès 60€, vous pouvez avoir une réduction de 10% sur votre commande avec le code « NOCSY10 ». Si votre budget ne le permet pas, je vous recommande également la whey concentrée qui est d’une excellente qualité.
