Comment régler votre corde à sauter ?

Si vous n'avez toujours pas acheté votre propre corde à sauter, accessoire incontournable, il est temps d'y remédier.

Pourquoi ? Car vous arrêterez de prendre celle de votre box qui (qu'on se le dise) est toujours déréglée. De plus, cela vous permettra d'avoir une corde à sauter adaptée et réglée à votre taille. Dans cette article nous allons voir comment régler sa corde à sauter rapidement afin d'arrêter de vous prendre les pieds dedans et pour que vous puissiez enchainer vos Single Under et Double Under. 


Les étapes pour régler votre corde à sauter

  1. Saisissez les poignées de votre corde à sauter dans une seule main.
  2. Laissez la pendre devant vous. 
  3. Mettez un de vos pieds au milieu de la corde.
  4. Appuyez contre le sol et tendez.
  5. Les poignées doivent arriver à hauteur de vos pectoraux.
  6. Si ce n'est pas le cas, réduisez ou agrandissez votre corde grâce au système de vis.
  7. Vissez le câble de sorte à ce que celui-ci ne bouge plus. 
  8. Coupez le surplus de corde. 

Attention toutefois à ne pas trop couper. Nous vous conseillons de couper deux centimètres par deux centimètres. En effet, une corde trop coupée vous handicapera pour faire vos séries et sera par conséquent inutilisable. Voilà ! Vous savez régler votre corde à sauter. Si nos explications ne sont pas assez claires, nous vous partageons un lien de David Siegl qui vous l'explique en vidéo. 


 En savoir plus :