Surnommé « The Sheriff », Hunter McIntyre est une figure incontournable du fitness hybride. Fort d’un parcours impressionnant dans les Spartan Races et Cross-Training, il a su imposer sa domination dans l’HYROX, où sa puissance, son endurance et sa mentalité hors normes font de lui un athlète légendaire. Détenteur de records mondiaux et plusieurs fois champion, il continue de repousser les limites du possible dans un sport en pleine expansion.
De la nature au podium
Hunter McIntyre n’a pas toujours été un athlète professionnel. Il a grandi en plein air, rêvant de devenir garde forestier ou aventurier. « Idéalement, je serais toujours dans les bois » a-t-il pu dire lors d’une interview.
Son amour pour la nature se traduit encore aujourd’hui par ses escapades annuelles après chaque championnat, où il se ressource dans des lieux sauvages et reculés.
Qu’il s’agisse de sentiers comme les Dolomites italiennes, Hunter trouve dans ces retraites une manière de se déconnecter du quotidien et de retrouver une énergie pure.
@huntthesheriff
Son entrée dans le monde du fitness hybride s’est faite par les OCR (Obstacle Course Racing). Très vite, son physique et son mental d’acier l’ont propulsé au sommet.
Lorsque l’HYROX est apparu, Hunter a immédiatement vu un défi à sa mesure. « C’était comme si ce sport avait été inventé pour moi : un mélange de force, d’endurance et de mouvement fonctionnel, » explique-t-il.
Malgré son expérience, sa première course l’a surpris par son intensité et sa durée. Depuis, il a consacré sa carrière à maîtriser cette discipline unique.
La méthode Hunter : l’art de la préparation
Pour atteindre ses objectifs, Hunter s’appuie sur une méthode d’entraînement rigoureuse et innovante. Il est notamment adepte de la méthode norvégienne, inspirée des techniques utilisées dans le ski de fond. « J’ai adapté leur approche pour l’HYROX, en combinant endurance et intensité de manière à progresser sur les deux fronts simultanément, » partage-t-il lors d’une interview.
Cette méthode repose sur un volume d’entraînement impressionnant : 18 à 22 heures par semaine, avec une forte présence du vélo, du SkiErg et du rameur.
À cela s’ajoute un travail de musculation intense, basé sur des mouvements lourds comme le squat ou le soulevé de terre. « Je crois en l’idée d’entraîner le corps à gérer des charges beaucoup plus élevées que ce qu’il rencontrera en compétition, » explique-t-il.
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Mais même les champions ne sont pas à l’abri des erreurs. Lors des Championnats du monde HYROX 2024 à Nice, Hunter a connu une contre-performance marquante.
« J’étais surentraîné et sous-alimenté, » avoue-t-il. Ayant réduit ses apports caloriques tout en augmentant l’intensité de ses entraînements, il a vu son corps s’épuiser.
Malgré un résultat en deçà de ses attentes, Hunter reste lucide : « Ce sont des expériences comme celles-ci qui nous rendent plus forts. »
Une vision tournée hors des technologies
Malgré sa vie trépidante d’athlète professionnel, Hunter ne perd jamais son lien avec la nature. Il est convaincu que se déconnecter des écrans et des stimulations constantes est essentiel pour retrouver un équilibre. « Trop de gens vivent dans des boîtes, entourés de technologies, sans jamais expérimenter la liberté de l’espace ouvert, » dit-il.
Après chaque saison, il s’offre des retraites en pleine nature. « Ces escapades sont vitales. Elles me permettent de me ressourcer, de rire, de me reconnecter avec ce qui compte vraiment. »
Ces moments loin des gymnases et des compétitions sont pour lui une source d’inspiration et un rappel de l’importance de rester ancré dans l’authenticité.
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Le futur de Hunter et de l’HYROX
Hunter est bien plus qu’un athlète : il est aussi un entrepreneur et un mentor. À travers son entreprise Builder Sports, il développe des produits de nutrition sportive spécialement conçus pour les athlètes hybrides.
Il est également très investi dans le coaching, organisant des séminaires à travers le monde et partageant ses connaissances avec une nouvelle génération d’athlètes.
Pour lui, l’HYROX est plus qu’un sport. C’est une aventure humaine et collective. Il est fier de voir la discipline gagner en popularité, attirant des sponsors prestigieux comme Red Bull et Puma, et créant une véritable communauté mondiale. « Ce sport est en train de changer des vies, » dit-il.
Quant à ses objectifs personnels, Hunter reste déterminé. « J’ai perdu ce record du monde, mais je vais le récupérer » affirme-t-il.
Avec un mélange de réflexion stratégique et de passion, il est prêt à écrire le prochain chapitre de sa carrière.
Palmarès
- Record mondial HYROX : 54:07 (Barcelone, 2023)
- Champion du monde HYROX
- Multiples victoires en OCR et Spartan Races
- Record Murph : 34:13
Credit Photo : @huntthesheriff et HYROX.
