Genouillère de Crossfit
La genouillère au CrossFit est un accessoire primordial que vous devez avoir si vous faites des exercices au poids du corps ou d'haltérophilie. Par exemple, au back squat ou au front squat, les genouillères ( ou protèges genoux ) vous permettront de mettre des charges lourdes sur vos barres tout en exécutant vos mouvements en toute sécurité et en protégeant vos articulations. Chez NOCSY, nos genouillères sont conçues spécialement pour le Crossfit et l'haltérophilie. Elles ont une épaisseur de 7 mm en néoprène et sont vendues par paire.
Pourquoi utiliser des genouillères au Crossfit ?
Comme vous avez pu le voir dans votre Box ou durant des compétitions, il est très courant de voir des athlètes porter des genouillères. En effet, le Crossfit ayant beaucoup de WOD avec des mouvements d'haltérophilie, il est vital de protéger vos genoux et vos articulations afin d'éviter toutes éventuelles blessures et inflammations comme par exemple des tendinites, des entorses, ligaments croisés, ou autres blessures ligamentaires. Porter une genouillère n'a pas le même rôle que porter une attelle de genou, qui elle, est plus là pour immobiliser votre genou.
Une protection optimale durant les exercices d'haltérophilie
Un mal au genou ou une blessure sont très vites arrivés au Crossfit, que ce soit une entorse du genou, une rupture des ligaments croisés, une tendinite, une luxation, ou autres traumatismes musculaires et articulaires ... chose que nous ne vous souhaitons absolument pas. Cependant, il vous faut savoir que cela peut arriver. Une genouillère vous permettra de stabiliser votre genou et ses ligaments lorsque vous effectuerez des mouvements de flexion que vous retrouverez fréquemment en Haltérophilie. Les genouillères sont de très bonnes protections des genoux.
Un soutien et une compression non négligeable
Une genouillère apportera une très bonne stabilisation latérale aux articulations du genou lors de vos différents exercices, comme le squat par exemple. Du fait, qu’elles soient souples, elles permettront de soulager vos articulations et agiront comme des véritables renforts. Comme pour le coude avec une coudière ou un manchon. Si vous avez un subi traumatisme ou si vous avez une pathologie, elle pourra vous aider à vous donner confiance lors de vos répétitions.
Selon la matière de votre protège genou, elle vous permettra de maintenir la chaleur au niveau de votre genou. Cela entraînera une augmentation de la circulation sanguine et permettra de soulager les douleurs articulaires. De plus, vos genoux seront plus stables.
Vous l'aurez compris la genouillère au Crossfit est un des accessoires qui est le plus important. Elle agit comme un véritable stabilisateur lors de vos entraînements. C’est pourquoi beaucoup d’athlètes en portent, que ce soit au Crossfit, en haltérophilie au basketball, handball, volleyball, et autres activités sportives et activités physiques …
Cependant il vous faudra bien choisir votre paire.
Comment choisir ses genouillères ?
Comme nous avons pu vous le dire précédemment, il faut que votre genouillère maintienne une compression sur vos genoux. Cela passe avant tout par le choix de la taille.
En effet, des genouillères trop grandes ne vous stabiliseront pas lors de vos squats ou de vos deadlifts. Rien de pire que d’avoir une charge lourde sur vos épaules et sentir une instabilité. Des genouillères trop petites vous procureront une gêne et vous couperont la circulation du sang.
La matière est très importante et nous ne pouvons que vous recommander des genouillères en néoprène. Cette matière est souple. Elle confère une liberté de mouvement et un très bon maintien. Elle se pliera parfaitement lors de vos flexions et extensions. Avec son élasticité, elle sera très agréable à porter, exercera une compression et agira comme un renfort parfait pour votre genou lors des chocs. C’est une matière qui ne connaît pas l’usure.
De plus, le néoprène est respirant, très durable et vous permettra de garder longtemps votre paire de genouillère. Nous vous conseillons de privilégier les protèges genoux pour le Crossfit d'une épaisseur de 7 millimètres en Néoprène. (et non de 5 mm)
Pourquoi choisir les genouillères NOCSY ?
Les genouillères NOCSY sont les meilleures pour le Crossfit au niveau rapport qualité – prix. On vous laisse juger par vous-même.
- Un soutien optimal, idéal pour les WOD et exercices d’haltérophilie
- Une compression parfaite
- Une qualité premium, avec une épaisseur de 7 mm en Néoprène
- Agit comme un véritable protège genou avec ses renforts latéraux
- Une sécurité accrue, réduit le risque de blessure pour votre articulation du genou
- Légères, confortables à porter et facile à enfiler avec son élastique
- Matière respirante, empêche la transpiration
- S’adapte à n’importe quelle morphologie. Disponibles en taille S, taille M, taille L, taille XL, taille XXL.
Petit tips : en descendant votre genouillère aux chevilles lors des montées de corde, elle vous permettra de protéger votre tibia ainsi que votre mollet lors du frottement avec la corde.
Chez NOCSY vous retrouverez des genouillères de Crossfit pour hommes et des genouillères de Crossfit pour femmes. Nos genouillères sont vendues par paire : pour genou gauche et genou droite. Le tout pour moins de 30€ !
