Si tu t’intéresses aux chaussures minimalistes ou « Barefoot » (pieds nus), tu connais forcément Inov-8. La marque britannique revient avec la Bare-XF V2, une mise à jour de son modèle phare. L’objectif ? Offrir une expérience proche du sol tout en restant assez robuste pour survivre à un WOD. Est-ce la porte d’entrée idéale vers le minimalisme ou une chaussure réservée aux puristes ? Je te donne mon avis sur la Inov-8 Bare-XF V2.
En résumé
La Inov-8 Bare-XF V2 est probablement la meilleure chaussure de transition vers le minimalisme pour le Cross-Training. Elle n’est pas aussi radicale qu’une Vivobarefoot (grâce à sa semelle Boomerang) mais offre toutes les sensations du zéro drop avec une protection suffisante pour grimper à la corde. Si tu veux renforcer tes pieds et sentir le sol, c’est un excellent choix… à condition de bien choisir ta taille ! (et d’aimer les chaussures sans drop !)
Honnêtement, si je devais n’en choisir qu’une, ce serait la PICSIL NOVA 01. Au-delà du partenariat, c’est vraiment celle que j’utilise au quotidien à la box. Pour moi, c’est le top du moment grâce à son équilibre parfait entre confort immédiat et performance. Tu as le code NOCSY15 pour te faire plaisir.
Caractéristiques :
- Prix : 120 €
- Drop : 0 mm
- Poids : Plume (~220g)
- Semelle : Zéro drop + Semelle interne Boomerang (TPU)
Construction & Confort
La Bare-XF V2 offre un fit très « chaussette ». Le mesh est respirant et épouse parfaitement le pied. La grosse nouveauté, c’est le Met Cradle en TPU qui enveloppe le médio-pied : ça verrouille le pied et ça protège (un peu) sur les montées de corde.
Ce système de berceau est un vrai plus par rapport à la V1, car il apporte une structure latérale bienvenue sans compromettre la souplesse légendaire du modèle, rendant les mouvements latéraux plus sûrs.
Attention au Sizing (Pointure)
C’est LE point noir que j’ai relevé. Contrairement à une Nova-01, la chaussure taille petit.
- Conseil : Prends impérativement une demi-pointure au-dessus de ta taille habituelle.
- Si tu as le pied très large (comme moi), prends une pointure complète au-dessus. Ne prends pas ta taille standard, tu toucheras au bout !
La semelle « Boomerang »
Contrairement à une chaussure 100% minimaliste qui est « dure », celle-ci a une semelle de propreté en billes de TPU (un peu comme du Boost). Ça la rend beaucoup plus accessible pour ceux qui n’ont pas l’habitude du zéro drop.
Performances à l’entraînement
Haltérophilie & Force
Pour le soulevé de terre (Deadlift), c’est le graal.
Tu es littéralement au sol (Zéro Drop). Pas de compression, pas d’instabilité. Tu as un ressenti du sol maximal. L’absence de « Toe Spring » (pointe relevée) permet aussi de garder les orteils bien à plat pour gripper le sol, ce qui est crucial pour maximiser ton transfert de force sur les gros lifts.
Attention toutefois : si tu as le pied très large et que tu aimes étaler tes orteils au maximum, tu pourrais te sentir un peu à l’étroit sur les côtés par rapport à une vraie chaussure barefoot type Vivobarefoot.
WOD & Gymnastique
La chaussure est une extension de ton pied. Pour les burpees, les sauts et les mouvements de poids de corps, c’est génial de légèreté. Le Rope Tec (protection corde) fait le job : ça grippe bien et ça protège le mesh, ce qui est rare sur une chaussure aussi légère.
D’ailleurs, si tu fais beaucoup de burpees, opte plutôt pour le coloris noir, car le mesh clair a tendance à se salir très vite et à marquer dès la première séance au sol.
Par exemple lors de mon test :
Mais attention, si ton WOD contient beaucoup d’impacts (Box Jumps élevés), tes mollets vont travailler (très) dur !
Course à pied (Running)
C’est une chaussure minimaliste.
- Pour du court (sprints, 400m) : C’est top, on se sent rapide et léger.
- Pour du long : Il n’y a aucun amorti (à part la fine semelle interne). Si tu n’as pas une foulée avant-pied parfaite et des mollets en acier, évite de courir des kilomètres avec. Cependant, pour travailler ta technique de course (pose de pied) sur des distances très courtes ou sur tapis, c’est un excellent outil pédagogique pour apprendre à courir « léger » et silencieux.
Durabilité
Inov-8 est réputé pour sa solidité, et la V2 semble corriger les faiblesses de la V1 grâce au renfort en TPU sur les flancs. Cependant, si tu retires la semelle interne pour être encore plus proche du sol, sache que le fond de la chaussure n’est pas « fini » (c’est une mousse brute), donc ça s’usera plus vite.
Garde donc la semelle Boomerang pour prolonger la durée de vie de l’intérieur, d’autant plus qu’elle participe activement à la protection du pied contre les frottements répétés lors des entraînements intenses.
Usage Quotidien
C’est une super chaussure de tous les jours si tu veux bosser ta posture et renforcer tes pieds. Elle est discrète, confortable et ne ressemble pas à un « pied de clown » comme certaines chaussures barefoot.
Sa légèreté en fait aussi une chaussure de voyage idéale : elle s’écrase facilement dans un sac à dos sans prendre de place, te permettant de t’entraîner n’importe où, même en vacances.
Honnêtement, si je devais n’en choisir qu’une, ce serait la PICSIL NOVA 01. Au-delà du partenariat, c’est vraiment celle que j’utilise au quotidien à la box. Pour moi, c’est le top du moment grâce à son équilibre parfait entre confort immédiat et performance. Tu as le code NOCSY15 pour te faire plaisir.
