J’ai beaucoup de respect pour Tibo InShape. Sérieusement. Peu de créateurs de contenu ont su construire une marque aussi solide dans le paysage français du fitness. Sa capacité à vulgariser, motiver et fédérer est indéniable. Et en tant qu’entrepreneur, il coche toutes les cases : vision, régularité, authenticité. Mais une marque, aussi inspirante soit-elle, ne fait pas tout. Et si je reconnais les efforts mis dans ses produits, je dois dire que cette Crispy Protein Bar me laisse… un peu sur ma faim.
En résumé : Mon avis sur cette barre inshape Nutrition
La Crispy Protein Bar de Tibo InShape, c’est un bon produit marketing, bien emballé, bien pensé, mais pas une révolution alimentaire. Elle coche les cases du snack pratique et protéiné, mais reste un aliment ultra-transformé à consommer avec modération.
Si tu veux une vraie barre protéinée, propre et efficace, regarde plutôt Nutri&Co :
- Recette courte, naturelle
- Whey isolate native
- Sans édulcorants agressifs
- Goût + texture réussis
La marque est partenaire de NOCSY.
Si tu veux tester leurs barres par toi-même, je t’offre -10% sur ta commande avec le CODE : NOCSY10
Une barre au look clean… mais à la compo bien chargée
Sur le papier, l’idée est simple : une barre croustillante, généreusement enrobée de chocolat au lait, avec 15 g de protéines pour 162 kcal. Une promesse qui semble tenir la route, surtout à 2,39 € la barre.
Et si tu n’es pas trop regardant sur les étiquettes, tu peux vite te dire que tu tiens là une alternative maligne à un Snickers.
Mais dès qu’on regarde la liste des ingrédients, on comprend que cette barre coche toutes les cases de l’industrie agro-alimentaire “fitness-friendly”.
Juge par toi-même :
- Maltitol, glycérol, polydextrose, oligofructose : des agents de texture et des édulcorants utilisés pour sucrer sans sucre, épaissir sans matière grasse, donner du volume sans calories… mais pas toujours très digestes.
- Protéines de lait (23 %) et protéines de soja (4,5 %) : c’est bien d’avoir deux sources, mais l’équilibre n’est pas optimal. La whey est très bien assimilée… le soja, un peu moins.
- Peptides de collagène (5,1 %) : pas une mauvaise idée pour la peau et les articulations, mais côté anabolisme, on repassera.
- Beaucoup d’arômes, de lécithine, huile de coco, huiles végétales, et même du caramel au sel avec sucre ajouté.
Ce n’est pas un drame, loin de là. Mais ce n’est pas non plus une barre naturelle ou brute. C’est un produit ultra-transformé, à l’image de la majorité du marché, qui cherche avant tout à imiter une barre sucrée classique, tout en restant dans les clous nutritionnels.
Des macros honnêtes, une digestion à surveiller
Si on regarde la fiche nutritionnelle, rien de choquant :
- 33 g de protéines pour 100 g → soit 15 g pour la barre de 45 g : c’est honnête.
- 162 kcal par barre : c’est bien pour une collation légère.
- 4 g de sucre seulement, malgré un goût très sucré : point positif.
- 12 g de fibres pour 100 g → donc un peu plus de 5 g par barre, ce qui est plutôt bien.
Mais attention aux polyols (maltitol, glycérol, etc.) : ils sont nombreux, et peuvent être lourds à digérer, surtout si tu enchaînes deux barres dans la journée. Ce n’est pas systématique, mais c’est un effet secondaire qu’on retrouve chez beaucoup de gens.
Sujet qui peut t’intéresser : Mon analyse de la Whey Inshape Nutrition
Goûts réussis… mais uniformes
J’ai goûté les deux versions disponibles :
- Caramel & chocolat au lait
- Cookies & chocolat au lait
Le verdict ? C’est bon. Vraiment. C’est croustillant, fondant, pas trop pâteux. On sent bien l’enrobage, le côté dessert, et l’arôme caramel est franchement réussi. Là-dessus, rien à dire.
Mais les deux parfums se ressemblent un peu trop. Et on sent que le goût est très travaillé, presque trop. À tel point qu’il en devient artificiel, voire écœurant si tu n’as pas l’habitude.
Ce n’est pas un snack que j’ai envie de consommer régulièrement. Une fois de temps en temps, ça passe. Tous les jours, non.
Pour qui, pour quoi ?
Si tu es en déplacement, que tu as une fringale entre deux réunions ou que tu veux caser un petit shoot de protéines sans sortir ta shaker, cette barre fait le job. Elle cale bien, ne te flingue pas ton total calorique, et t’apporte une bonne dose de protéines rapidement assimilables.
Sujet qui peut t’intéresser : Mon analyse de la Créatine Inshape Nutrition
Mais si tu cherches une collation clean, naturelle, digeste, avec des ingrédients de qualité… passe ton chemin. Il y a plus simple, plus court, et souvent moins cher.
✅ Ce que je retiens de positif :
- Bon apport en protéines
- Texture agréable, croquante et fondante à la fois
- Seulement 162 kcal par barre
- Goût sucré réussi (si on aime ça)
- Facile à transporter
❌ Ce que je regrette :
- Liste d’ingrédients trop longue et transformée
- Trop de polyols → digestion incertaine
- Manque de diversité des parfums
- Présentation un peu trop “c’est healthy donc tu peux en manger tout le temps”, alors que non
Je respecte profondément l’engagement et la vision de Tibo, mais si je suis honnête : cette barre m’a un peu déçu. Je m’attendais à mieux, surtout venant d’une marque qui se veut aussi proche de sa communauté. Il y a du potentiel, mais il manque ce petit supplément d’âme, ou de naturalité, pour qu’elle devienne un indispensable.
Si tu veux une vraie barre protéinée, propre et efficace, regarde plutôt Nutri&Co :
- Recette courte, naturelle
- Whey isolate native
- Sans édulcorants agressifs
- Goût + texture réussis
La marque est partenaire de NOCSY.
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