Tu les as sûrement vues passer sur Instagram ou à la télé : les barres protéinées Humble+ sont partout. Présentées comme une révolution bien-être, elles promettent à la fois du goût, de la nutrition, et les bienfaits du collagène marin de qualité. Et avec une stratégie marketing bien huilée, la marque tape fort. Mais une fois le joli discours mis de côté… qu’est-ce qu’elles valent vraiment ?
En résumé : Mon avis sur cette barre
Les barres Humble+, c’est un peu le snack beauté bien-être de luxe. Si tu cherches une barre au collagène propre, bien formulée, sans cochonneries et avec un profil nutritionnel sain, c’est une option à considérer.
Mais attention :
- Et à ce prix-là, mieux vaut avoir une vraie attente sur les bienfaits du collagène
- Ce n’est pas une barre protéinée post-training que je recommande
- Ce n’est pas une barre plaisir non plus (sauf si tu aimes les textures très denses)
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Ce qu’il y a dedans : 6 ingrédients naturels, vraiment ?
C’est un des points mis en avant par Humble+ : la transparence des ingrédients. Et effectivement, la compo est clean, sans additifs douteux ni édulcorants chimiques. Ça change des analyses sur les barres protéinées de chez Action…
Les recettes varient légèrement selon les parfums (amande, noisette, cacahuète), mais globalement on retrouve :
- Des oléagineux (purée d’amandes, noisettes ou cacahuètes)
- Des sources de fibres (oligofructose, fibre de maïs)
- Du sirop de riz ou datte comme liant sucrant
- Du collagène hydrolysé de type I (11 %) : la star de la recette
- De la poudre de protéine végétale (amandes ou cacahuètes)
👉 Pas de conservateurs, pas de sucres raffinés, pas de textures artificielles. BRAVO.
D’autres marques devraient prendre exemple .. Coucou les barres protéines MyProtein.
Analyse nutritionnelle (par barre de 46 g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 190 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 10 g |
| -> dont saturés | 0,8 g |
| Glucides | 8,5 g |
| -> dont sucres | 5 g |
| Fibres | 11 g |
| Sel | 0,1 g |
Ce qu’on retient :
- Bon apport en protéines pour une barre végétale/collagène
- Très riche en fibres, ce qui est top pour la satiété
- Index glycémique modéré grâce à l’oligofructose
- Peu de sucres (naturels uniquement)
Et le collagène dans tout ça ?
La promesse centrale de la marque repose sur la présence de 5 g de peptides de collagène marin par barre.
✅ Ce collagène est :
- De type I, celui qui compose la peau, les os, les tendons
- Issu de sources marines françaises
- Hydrolysé, donc très bien assimilé
- Soutenu par 7 études cliniques, selon la marque
👉 En termes de qualité de collagène, c’est vraiment du haut niveau, bien supérieur aux « collagènes gadgets » qu’on retrouve dans la majorité des snacks fonctionnels.
Le goût et la texture : une affaire de compromis
Sur le papier, c’est parfait. Mais en bouche ?
✅ Points positifs :
- Le goût naturel des amandes ou cacahuètes est agréable.
- Pas trop sucré, ça change des barres ultra-dosées en édulcorants.
- Le parfum « noisette grillée » est particulièrement réussi.
❌ Points négatifs :
- Texture compacte et collante : c’est dur sous la dent, presque pâteux. Pas idéal à manger sur le pouce.
- Le collagène donne une sensation un peu “gélatineuse” qui peut dérouter.
- Format un peu sec, même avec les purées d’oléagineux.
Le prix : clairement premium
29 € les 12 barres = 2,42 € la barre de 46 g
➡️ C’est cher. Même pour une barre au collagène. Mais on dit que la qualité a un prix.
✅ Ce qu’on peut leur reconnaître
- Formulation courte et propre
- Collagène marin hydrolysé de très haute qualité
- Bonne source de fibres
- Made in France, emballage éco-friendly
❌ Mais ce qu’on ne peut pas ignorer
- Texture trop dure, pas agréable
- Tarif élevé, surtout pour une consommation régulière
- Pas une barre « sport » à proprement parler : un poil faible en protéines pour après une séance, pas assez rapide en digestion
- Marketing très axé bien-être / anti-âge, mais pas orienté performance sportive
| Critère | Appréciation |
|---|---|
| Qualité du collagène | ✅ Excellente |
| Teneur en protéines | 🟡 Moyenne (12 g) |
| Texture | ❌ Trop dure, collante |
| Goût | ✅ Naturel, pas trop sucré |
| Valeur nutritionnelle | ✅ Très propre |
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