Si vous êtes à la recherche de nouvelles sensations durant vos WOD, le gilet lesté au CrossFit est fait pour vous. Il existe un bon nombre de modèles, c’est pourquoi nous avons décidé de vous présenter notre top 3 des meilleurs gilets lestés pour le CrossFit de 2022. Cela vous permettra de choisir un équipement de très bonne qualité qui vous accompagnera pendant vos longues et belles années de sportif.
Quel gilet lesté acheter pour le CrossFit ?
Comme vous avez pu le voir, il existe de nombreux gilets lestés pour le CrossFit sur Internet. À nos yeux, voici les meilleurs, ceux que nous vous recommandons les yeux fermés.
PHANTOM ATHLETICS : La Référence
Note de la Team NOCSY : 5/5
Le gilet lesté Phantom est optimisé pour le CrossFit. Il a été conçu pour y placer des plaques dans le but de vous alourdir afin de vous offrir un ressenti musculaire inédit.
Grâce à lui votre force, votre cardio et votre endurance musculaire s’amélioreront. Autant dire que vos performances globales progresseront. Une plaque de 9kg est incluse avec le gilet lesté de Phantom Athletics. Ce dernier peut être lesté jusqu’à 18kg !
Grâce à son rembourrage amélioré sur les épaules, votre équilibre ne sera jamais perturbé et sera toujours parfait durant vos WOD. La coupe a été conçue pour les athlètes afin d’avoir un maintien optimal et une liberté de mouvements en toute sécurité. Une référence !
Notre avis : Grâce à ses sangles ajustables, Phantom Athletics a réussi à proposer une veste lestée de CrossFit qui peut être ajustée et utilisée par tous les pratiquants et pratiquantes. Avec ses différents rembourrages et sa surface en mesh, cet équipement est extrêmement respirant et donc très confortable à porter. Niveau coutures, c’est du solide.
Pensé dans les moindre détails le Phantom fera de vous des CrossFitteuses et des CrossFitters heureux. Dites-vous que Chris Körner, athlète des CrossFit Games, le porte durant tous ses entraînements intenses : aérobie, gym, poids du corps, endurance... C’est un gage de confiance. Pour nous, c'est le meilleur gilet lesté pour le CrossFit. On vous le recommande les yeux fermés. Avec des surfaces velcro à l’avant et à l’arrière vous pourrez le personnaliser à votre souhait. Que demander de plus ?
Gilet Eric Flag : Le Coup de Coeur
Note de la Team NOCSY : 5/5
Voir le prix sur le site Eric Flag
Pour la petite histoire, Eric Flag est une personnalité qui a su se faire une place importante dans le milieu du fitness et du street workout. Aujourd’hui suivi par des centaines de milliers de personnes, il apporte des conseils aussi bien sur la pratique de la musculation que sur la nutrition. De son parcours et sa pratique, il a décidé de proposer des équipements de qualité adaptés aux sportifs dont le gilet lesté.
Notre avis : Le gilet lesté Eric Flag a été réfléchi et conçu pour la pratique de différents sports : CrossFit, musculation, street workout et les autres sports où vous souhaitez faire des exercices lestés. C’est un gilet ajustable, adaptable à toutes les morphologies et ultra-compact. En effet, vendu avec 8 poids de 1,2 kg pour le gilet de 10kg (et 16 pour le gilet de 20kg), ce gilet lesté sera ajusté à votre corps afin que vous puissiez garder une très grande liberté de mouvements lors de vos séances. Par exemple, il ne vous gênera pas pour un WOD avec de la gym ou pour de la course.
Le petit plus : ce gilet a été pensé de manière à ce qu’il ne soit pas volumineux pour que vous puissiez le transporter facilement de chez vous à votre salle. Nous avons eu la chance de le tester et nous vous confirmons, c’est un gilet lesté de très bonne qualité.
SVELTUS : Le Gage de qualité
Note de la Team NOCSY : 4.75/5
Créé en 2001, SVELTUS est concepteur et fabricant français d’accessoires de fitness, yoga et Crosstaining. En néoprène, il a été inspiré des gilets tactiques. Comme eux, il a été conçu spécialement pour accueillir des plaques de fer afin de rendre votre entraînement plus intensif.
Grâce à sa répartition parfaite de la charge sur l’avant et l’arrière, vous n’aurez aucun mal à faire des WODS ayant des burpees, double under, ou même Box Jump Over. Réglable au niveau des épaules et de la largeur du buste, cette veste lestée de CrossFit pourra s’adapter à n’importe quelle morphologie.
Notre avis : Le SVELTUS est parfait pour la pratique du CrossFit. Il est d’une qualité parfaite. Il est facilement ajustable et convient aussi bien aux personnes de petites tailles que de grandes tailles. Il ne saute pas lors de mouvement comme les tractions ou les sauts. Grâce à son maintien absolu, il a toute les qualités pour pouvoir vous satisfaire durant votre entraînement. Idéal pour les débutants avec sa charge réglable, il s’adapte à tous les niveaux et vous permettra de tonifier l'ensemble du corps ainsi que de développer votre explosivité.
Le petit plus : il est vendu avec deux plaques de 7kg. Chaque plaque a été découpée au laser afin de s’en servir aussi comme des poids pour faire votre renforcement musculaire. Vous disposez de plusieurs zones pour y disposer vos différents patchs velcros personnalisés. Il peut être lesté jusqu’à 15Kg, soit un peu moins que le Phantom pour un prix un peu plus fort.
TRAINLIKEFIGHT : L'Alternative
Note de la Team NOCSY : 4/5
Depuis sa création en 2017, Trainlikefight s’efforce de proposer toujours des accessoires de qualité à ses clients. En témoigne son parcours : participation à plus de 50 évènements nationaux et internationaux pour la vente de leurs produits. L’entreprise espagnole a réussi à attirer des partenaires de qualité comme Manon Angonese qui est x2 Fittest de Belgique. (rien que ça !)
Avec ses coutures renforcées et ses sangles ajustables, il est parfait pour la course, vos exercices de gymnastique ou encore un WOD au poids du corps.
Notre avis : Ce gilet lesté de CrossFit est de bonne qualité et confortable grâce à ses rembourrages. Vous ne serez pas gêné durant vos WOD à haute intensité ou ceux ayant de nombreuses répétitions. Débutant, pratiquant confirmé ou même athlète, il peut être utilisé par tout le monde à chaque séance. Nous mettons une note de 4 car il est vendu sans les poids.
Pourquoi s'entraîner avec un gilet lesté ?
Aux premiers regards, le prix d’un gilet lesté peut paraître élevé, cependant, en y regardant de plus près on se rend compte que cet accessoire est un très bon investissement. En effet, porter quelques fois par semaine un gilet lesté pendant vos séances d'entraînement et vous commencerez à remarquer de nombreux bienfaits :
Une liberté de mouvements
Contrairement à une dumbbell ou à un kettlebell, la veste lestée laisse vos mains libres, ce qui vous permet d’effectuer de nombreux mouvements en liberté, notamment ceux de gym. Par exemple, il peut très bien être porté lors d’un WOD ayant de la course, des HSPU, des V-Ups et des lunges. Vous pouvez être sûr qu’avec un tel workout vous allez sentir tous les muscles du corps : vos épaules, vos quadriceps, vos fessiers, vos ischios, vos abdominaux, …
Une progression accrue
Vous le savez déjà… Au CrossFit il y a beaucoup de mouvements au poids du corps : squat, burpees, box jump over, pull-up, handstand push-up, ... Le gilet lesté vous permettra d’augmenter l’intensité des mouvements et en parallèle de vous muscler le haut du corps et le bas du corps. En le portant régulièrement, avec plaques et ses kilos supplémentaires, votre masse musculaire augmentera. Vous deviendrez donc plus performant et plus endurant. Vous verrez votre niveau s'améliorer petit à petit.
Forme cardiovasculaire
Les gilets lestés sollicitent vos muscles respiratoires, ce qui rend la respiration un peu plus difficile et augmente donc votre rythme cardiaque. Avec le temps et de la pratique, votre cœur s'habituera à ce stress et deviendra de plus en plus fort, ce qui augmentera considérablement votre forme cardiovasculaire globale.
Endurance
L'utilisation d'un gilet lesté lors d'un entraînement d'endurance (course, un WOD long, …) peut vous aider à améliorer votre endurance et à tenir une distance plus facilement. Porter un gilet lesté lors de la course, la marche ou encore une randonnée (il faut être dingue mais sait-on jamais…) augmentera votre capacité à parcourir de longues distances sous l'effet du stress physique.
Force
Si vous sentez que votre progression stagne dans vos tractions, vos pompes ou autres mouvements de gymnastique, essayez d'ajouter un gilet lesté. Au début, vous devrez diminuer le nombre de répétitions, mais vous constaterez rapidement que la force de votre poids corporel a augmenté. Vous vous sentirez beaucoup plus à l’aise dans vos mouvements de Kipping ou Butterfly.
Endurance musculaire
L'endurance musculaire désigne la durée pendant laquelle vos muscles peuvent supporter des contractions répétées sous une charge donnée. En d'autres termes, combien d'air squats pouvez-vous faire sans abandonner à cause de l'accumulation d'acide lactique ou sans succomber à une défaillance musculaire.
En portant un gilet de musculation pour des exercices tels que les squats, les tractions et les pompes, vous entraînerez votre corps à faire plus de répétitions avec plus de poids, de sorte que lorsque vous enlèverez votre gilet, vous vous sentirez comme une plume. ;)
