En 2024, je vous avais donné mon avis sur la Whey Concentrée Decathlon. Depuis, la marque a revu sa recette et, surtout, elle a sorti une deuxième référence : la Pure Whey 100 % Isolate. Je les ai testées toutes les deux, et je vous partage ici un avis complet, avec leurs qualités, leurs défauts… et surtout lequel choisir selon vos objectifs et votre budget.
Mon avis sur les whey Decathlon
Bon je vais être direct : Si votre budget est serré et que vous n’avez pas de souci digestif, la Whey Protein classique reste un bon rapport qualité/prix pour du quotidien. Si vous voulez maximiser la pureté, la digestibilité et réduire le lactose, la Pure Whey 100 % Isolate est un meilleur choix, même si elle coûte plus cher.
MAIS… Mon seul vrai regret sur ces deux produits, c’est l’absence d’informations sur le procédé de filtration et le fait qu’aucune des deux ne soit native. Cela signifie qu’elles proviennent toutes les deux du lactosérum récupéré après fabrication du fromage, et donc qu’elles ont subi un chauffage qui peut dénaturer une partie des protéines. Pour moi c’est un « NO GO ». Je suis trop à cheval sur la filtration et le fait qu’elle ne soit pas native. Je privilégie ma santé.
Si vous me suivez, vous savez que mon coeur penche pour la whey isolate de Nutri&Co et que vous pouvez avoir une réduction de 10% sur votre commande avec le code « NOCSY10 ».
Mon Analyse : Whey Concentrée
J’ai commencé par la Whey Protein dans sa nouvelle version. Cette whey est composée à 100 % de concentré de protéines de lactosérum (whey concentrate).
✅ Points positifs
- Recette plus courte et plus simple qu’avant : cacao Fairtrade, arômes naturels, stevia à la place du sucralose.
- Fabrication en France, avec matières premières issues de l’Union Européenne.
- Teneur en protéines correcte : 70 % de protéines, soit 21 g par shaker, avec 5,2 g de BCAA.
- Prix compétitif : 30 €/kg, ce qui reste abordable comparé au marché.
- Goût cacao équilibré : pas trop sucré, naturel, agréable au quotidien.
Whey concentrée = paquet blanc
❌ Points négatifs
- Type de whey : c’est uniquement du concentré. Cela veut dire plus de lactose, plus de glucides, et une digestibilité moins bonne.
- Glucides et sucres plus élevés : 17 % de glucides dont 8 % de sucres. C’est presque 5 fois plus que certaines isolates concurrentes.
- Sel un peu élevé : 1 g/100 g, ce qui reste à surveiller si vous consommez beaucoup de whey chaque jour.
- Pas une whey native : issue du lactosérum de l’industrie fromagère, ce qui implique un chauffage lors de la fabrication et une dénaturation des protéines.
- Filtration non précisée : Decathlon ne communique pas sur le procédé utilisé (microfiltration, ultrafiltration, échange d’ions…). En général, pour ce type de whey concentrée grand public, la filtration se fait à chaud.
➡️ Mon constat : cette whey est polyvalente, idéale pour un usage quotidien si vous n’êtes pas sensible au lactose et que vous cherchez un produit simple, correct et abordable. Mais pour ceux qui veulent une digestion optimale et un minimum de sucres, il faudra aller chercher ailleurs. On est quand même sur une meilleure whey que la whey protéine Bulk.
C’est bien pour une whey concentrée. Mais pas parfait.
Mon analyse : Pure Whey 100 % Isolate
Passons maintenant à la nouveauté qui m’a vraiment intrigué et qui fait que j’ai décidé d’écrire cet article : la Pure Whey 100 % Isolate.
Ici, on change totalement de catégorie.
✅ Points positifs
- 100 % isolat de protéines de lactosérum : filtration plus poussée que pour un concentré, ce qui réduit fortement les glucides, les lipides et surtout le lactose.
- Teneur en protéines élevée : 82 % de protéines, soit 25 g par shaker, avec 6,3 g de BCAA.
- Macros optimisés : seulement 0,6 g de lipides et 0,5 g de sucres par shaker.
- Recette courte : arômes naturels, stevia, cacao Fairtrade. Pas d’aspartame, pas de sucralose, pas d’acesulfame K.
- Norme anti-dopage EN 17444 : intéressant pour les compétiteurs soumis à des contrôles.
- Fabrication en France avec matières premières UE (Pays-Bas, Irlande, Danemark).
whey isolate = paquet noir
❌ Points négatifs
- Prix plus élevé : 44,44 €/kg.
- Goût plus “light” : forcément, avec moins de sucre et d’édulcorants puissants, le rendu est plus neutre, moins gourmand que certaines marques.
- Format 940 g : il faudra racheter plus souvent.
- ⚠️ Pas une whey native : bien que plus pure et plus filtrée qu’un concentré, elle reste un sous-produit de l’industrie fromagère, donc pas extraite directement du lait frais ni microfiltrée à froid, ce qui la place en dessous des isolates “haut de gamme” sur la qualité protéique.
- ⚠️ Filtration non précisée : Decathlon ne dit pas s’il s’agit de microfiltration à froid, d’ultrafiltration ou d’un procédé plus industriel. Or, le type de filtration a un impact direct sur la qualité finale.
➡️ Mon constat : c’est clairement la version Decathlon pour les sportifs exigeants. Plus digeste, un peu plus pure, plus adaptée aux phases de sèche ou aux intolérants au lactose.
On est bien mieux sur l’isolate. (heureusement)
whey concentrée ou isolate : un comparatif
| Critère | Whey Protein | Pure Whey Isolate |
|---|---|---|
| Prix au kilo | 30 €/kg | 44,44 €/kg |
| % protéines | 70 % | 82 % |
| BCAA / shaker | 5,2 g | 6,3 g |
| Lactose / shaker | Plus élevé | Très faible (0,5 g) |
| Sucres / shaker | 2,4 g | 0,5 g |
| Type | Concentré | Isolat |
| Filtration | Non précisée, probablement à chaud | Non précisée |
| Idéal pour | Usage quotidien, budget serré | Sèche, intolérants lactose |
| Native ? | Non ❌ | Non ❌ |
De mon côté je consomme la whey NUTRI&CO, qui est aussi partenaire du site depuis deux ans. Code « NOCSY10 » pour bénéficier de 10% de réduction sur votre commande. (cumulables avec les autres remises du site)
Les 5 problèmes remontés par les consommateurs
❌ PROBLÈME #1 : Goût stevia très clivant
Le retour le plus fréquent : « Le goût est bizarre avec la stevia ». Decathlon a remplacé le sucralose par la stevia (édulcorant naturel) en 2024.
Problème : La stevia a un arrière-goût amer/réglisse que tout le monde n’apprécie pas.
✅ De mon côté, je ne peux que saluer la marque d’avoir franchi ce cap.
❌ PROBLÈME #2 : Digestion difficile (concentré)
Retour : « Ballonnements après chaque shaker »
Pourquoi : La Whey Protein (concentré) contient du lactose résiduel.
Chiffres :
- Concentré Decathlon : 3-5g de lactose/dose
- Isolate Decathlon : 0,5g de lactose/dose
Symptômes typiques :
- Ballonnements 2-3h après
- Gaz
- Inconfort intestinal
Solutions que je vous conseille :
- Passer sur l’Isolate Decathlon (0,5g lactose) si vous souhaitez consommer « Decathlon »
- Ou directement acheter une whey native sans lactose .. Nutri&Co par exemple.
Mon expérience perso : J’ai eu des ballonnements avec la whey concentré. (je suis légèrement intolérant). L’isolate passe assez bien.
❌ PROBLÈME #3 : Recette qui change
Retour : « Le goût n’est plus le même qu’avant ». Decathlon a effectivement changé la recette en 2024 :
| 2023 et avant | 2024 et + | |
| Edulcorant | Sucralose | Stevia |
| Goût | Plus sucré | Plus naturel |
Résultat :
- Profil gustatif différent
- Certains préfèrent (plus clean)
- D’autres détestent (moins gourmand)
Mon avis : C’est un choix assumé de Decathlon vers le « naturel ». Mais ça divise clairement les avis.
❌ PROBLÈME #4 : Pas de whey native
Mon reproche technique : C’est un sous-produit de fromagerie.
Explications : Whey Decathlon = Lactosérum récupéré après fabrication de fromage
Conséquence :
- Protéines ont été chauffées (dénaturation partielle)
- Moins de peptides bioactifs (immunoglobulines, lactoferrine)
- Qualité nutritionnelle moyenne vs whey native
Différence whey native :
- Extraite directement du lait frais
- Filtrée à froid (pas de chauffage)
- Protéines non dénaturées
- Plus de peptides bioactifs
❌ PROBLÈME #5 : Filtration NON précisée
Decathlon ne communique RIEN sur la méthode de filtration.
Filtration à froid (microfiltration) :
- ✅ Préserve l’intégrité des protéines
- ✅ Conserve les peptides bioactifs
- ✅ Meilleure qualité nutritionnelle
- ❌ Plus coûteuse
Filtration à chaud (ou échange d’ions) :
- ✅ Moins coûteuse
- ❌ Dénature partiellement les protéines
- ❌ Perd des fractions bioactives
Sans information, on peut supposer : Filtration à chaud (moins chère). Lorsqu’une marque fait de la filtration à froid, elle le précise sur sa fiche produit.
Mon avis : Ce manque de transparence me dérange. Pour le même prix qu’une isolate Decathlon (+4€), j’ai Nutri&Co avec filtration froide garantie.
Rapport qualité/Prix : Détails par format
Whey Protein (Concentré)
| Format | Prix TTC | Prix/kg | Prix/dose (30g) | Pour qui ? |
|---|---|---|---|---|
| 900g | 27€ | 30€/kg | 0,90€ | Tester un goût |
| 2,2kg | 60€ | 27,27€/kg | 0,82€ | Usage régulier |
Mon calcul économie : Format 2,2kg = économie de 6€ vs 3 pots de 900g. Soit 20% d’économie si vous consommez régulièrement
Pure Whey 100% Isolate
| Format | Prix TTC | Prix/kg | Prix/dose (30g) |
|---|---|---|---|
| 940g | 42€ | 44,44€/kg | 1,33€ |
Et moi, qu’est-ce que je vous recommande ?
Si budget < 30€/mois : Concentré Decathlon peut dépanner. Mais si vous voulez absolument de la concentrée, prenez (par pitié) de la native.
Si budget 30-45€/mois : Isolate Decathlon OU mieux : Nutri&Co (seulement +4€/kg)
Si budget > 45€/mois : Directement Nutri&Co ou Nutrimuscle (qualité native)
Différence pour 4€ de plus (Decathlon 44€ → Nutri&Co 49€) :
- ✅ Whey native (pas sous-produit fromage)
- ✅ Filtration à froid garantie (préserve protéines)
- ✅ Lait français traçable
- ✅ 90g protéines/100g vs 82g
Ça vaut largement le coup.
Si vous me suivez, vous savez que mon coeur penche pour la whey isolate de Nutri&Co et que vous pouvez avoir une réduction de 10% sur votre commande avec le code « NOCSY10 ».
