En 2024, je vous avais donné mon avis sur la Whey Decathlon. Depuis, la marque a revu sa recette et, surtout, elle a sorti une deuxième référence : la Pure Whey 100 % Isolate. Je les ai testées toutes les deux, et je vous partage ici un avis complet, avec leurs qualités, leurs défauts… et surtout lequel choisir selon vos objectifs et votre budget.
Mon avis sur les whey Decathlon
Bon je vais être direct :
Si votre budget est serré et que vous n’avez pas de souci digestif, la Whey Protein classique reste un bon rapport qualité/prix pour du quotidien.
Si vous voulez maximiser la pureté, la digestibilité et réduire le lactose, la Pure Whey 100 % Isolate est un meilleur choix, même si elle coûte plus cher.
MAIS… Mon seul vrai regret sur ces deux produits, c’est l’absence d’informations sur le procédé de filtration et le fait qu’aucune des deux ne soit native.
Cela signifie qu’elles proviennent toutes les deux du lactosérum récupéré après fabrication du fromage, et donc qu’elles ont subi un chauffage qui peut dénaturer une partie des protéines. Pour la plupart des pratiquants, cela n’aura pas d’impact visible sur les résultats. Mais pour les puristes et ceux qui recherchent la whey la plus qualitative possible, ce critère compte. Dans ce cas, il faudra aller chercher du côté des whey native microfiltrées à froid.
Si vous me suivez, vous savez que mon coeur penche pour la whey isolate de Nutri&Co et que vous pouvez avoir une réduction de 10% sur votre commande avec le code « NOCSY10 ».
Mon avis sur la nouvelle Whey Protein Decathlon
J’ai commencé par la Whey Protein dans sa nouvelle version. Cette whey est composée à 100 % de concentré de protéines de lactosérum (whey concentrate), ce qui en fait un produit plus “généraliste” que la version isolate.
✅ Points positifs
- Recette plus courte et plus simple qu’avant : cacao Fairtrade, arômes naturels, stevia à la place du sucralose. On est loin des formulations ultra-trafiquées avec une liste d’additifs à rallonge.
- Fabrication en France, avec matières premières issues de l’Union Européenne.
- Teneur en protéines correcte : 70 % de protéines, soit 21 g par shaker, avec 5,2 g de BCAA.
- Prix compétitif : 30 €/kg, ce qui reste abordable comparé au marché.
- Goût cacao équilibré : pas trop sucré, naturel, agréable au quotidien. Pour ceux qui sont habitués aux whey édulcorées au sucralose, le profil aromatique peut sembler plus léger, mais c’est plus “naturel” en bouche.
❌ Points négatifs
- Type de whey : c’est uniquement du concentré. Cela veut dire plus de lactose, plus de glucides, et une digestibilité moins bonne pour ceux qui y sont sensibles.
- Glucides et sucres plus élevés : 17 % de glucides dont 8 % de sucres. C’est presque 5 fois plus que certaines isolates concurrentes.
- Sel un peu élevé : 1 g/100 g, ce qui reste à surveiller si vous consommez beaucoup de whey chaque jour.
- Pas une whey native : issue du lactosérum de l’industrie fromagère, ce qui implique un chauffage lors de la fabrication et une légère dénaturation des protéines, avec une teneur en peptides bioactifs plus faible qu’une whey premium.
- Filtration non précisée : Decathlon ne communique pas sur le procédé utilisé (microfiltration, ultrafiltration, échange d’ions…). En général, pour ce type de whey concentrée grand public, la filtration se fait souvent à chaud, ce qui peut légèrement dénaturer les protéines et réduire la teneur en fractions bioactives (lactoferrine, immunoglobulines).
Mon ressenti : cette whey est polyvalente, idéale pour un usage quotidien si vous n’êtes pas sensible au lactose et que vous cherchez un produit simple, correct et abordable. Mais pour ceux qui veulent une digestion optimale et un minimum de sucres, il faudra aller chercher ailleurs. On est quand même sur une meilleure whey que la whey protéine Bulk.
Mon avis sur la Pure Whey 100 % Isolate Decathlon
Passons maintenant à la nouveauté qui m’a vraiment intrigué : la Pure Whey 100 % Isolate.
Ici, on change totalement de catégorie.
✅ Points positifs
- 100 % isolat de protéines de lactosérum → filtration plus poussée que pour un concentré, ce qui réduit fortement les glucides, les lipides et surtout le lactose. Résultat : seulement 0,5 g de lactose par shaker.
- Teneur en protéines élevée : 82 % de protéines, soit 25 g par shaker, avec 6,3 g de BCAA.
- Macros optimisés : seulement 0,6 g de lipides et 0,5 g de sucres par shaker.
- Recette courte : arômes naturels, stevia, cacao Fairtrade. Pas d’aspartame, pas de sucralose, pas d’acesulfame K.
- Norme anti-dopage EN 17444 → intéressant pour les compétiteurs soumis à des contrôles.
- Fabrication en France avec matières premières UE (Pays-Bas, Irlande, Danemark).
❌ Points négatifs
- Prix plus élevé : 44,44 €/kg, ce qui reste raisonnable pour un isolat, mais 50 % plus cher que la whey classique Decathlon.
- Goût plus “light” : forcément, avec moins de sucre et d’édulcorants puissants, le rendu est plus neutre, moins gourmand que certaines marques.
- Format 940 g : il faudra racheter plus souvent.
- Pas une whey native : bien que plus pure et plus filtrée qu’un concentré, elle reste un sous-produit de l’industrie fromagère, donc pas extraite directement du lait frais ni microfiltrée à froid, ce qui la place en dessous des isolates “haut de gamme” sur la qualité protéique.
- Filtration non précisée : Decathlon ne dit pas s’il s’agit de microfiltration à froid, d’ultrafiltration ou d’un procédé plus industriel. Or, le type de filtration a un impact direct sur la qualité finale :
- Microfiltration à froid → meilleure conservation des fractions bioactives, meilleure qualité nutritive.
- Filtration à chaud ou échange d’ions → protéines plus dénaturées, profil nutritionnel un peu appauvri.
- Sans info officielle, on ne peut pas affirmer que la protéine soit de “haute” qualité au sens strict du terme, même si elle reste correcte pour son prix.
Mon ressenti : c’est clairement la version Decathlon pour les sportifs exigeants. Plus digeste, un peu plus pure, plus adaptée aux phases de sèche ou aux intolérants au lactose.
Tableau Comparatif rapide
| Critère | Whey Protein | Pure Whey Isolate |
|---|---|---|
| Prix au kilo | 30 €/kg | 44,44 €/kg |
| % protéines | 70 % | 82 % |
| BCAA / shaker | 5,2 g | 6,3 g |
| Lactose / shaker | Plus élevé | Très faible (0,5 g) |
| Sucres / shaker | 2,4 g | 0,5 g |
| Type | Concentré | Isolat |
| Filtration | Non précisée, probablement à chaud | Non précisée |
| Idéal pour | Usage quotidien, budget serré | Sèche, intolérants lactose |
| Native ? | Non ❌ | Non ❌ |
De mon côté je consomme la whey NUTRI&CO, qui est aussi partenaire du site depuis deux ans. Code « NOCSY10 » pour bénéficier de 10% de réduction sur votre commande. (cumulables avec les autres remises du site)
