Vous n'avez pas le temps d'aller vous entraîner ? Vous souhaitez travailler vos jambes avec des entraînements efficaces ? Alors notre programme de Séance Jambes à faire à la Maison est fait pour vous !
Les séances sont conçues pour être au poids du corps mais vous pouvez très bien utiliser une kettlebell, une dumbell ou même un gilet lesté pour durcir les entraînements.
Quels avantages à faire une séance jambe à la maison ?
Ce programme peut concerner aussi bien un débutant, un pratiquant confirmé ou un athlète.
Ce programme vous aidera à rendre vos jambes plus toniques et plus toniques. Vos quadriceps, vos ischios, vos mollets ou encore vos fessiers se muscleront.
À qui s'adresse ce programme ?
À tout le monde :
Lire plus [+] Replier [-]
- Les pratiquants de CrossFit ou d'un autre sport n'ayant pas le temps de s'entraîner
- Les personnes souhaitant faire du sport chez eux
- Les personnes souhaitant découvrir un aperçu d'une séance de CrossFit
- Les personnes souhaitant travailler et muscler leurs jambes
- Les personnes souhaitant faire du sport en vacances
Vous l'aurez compris, le programme 50 Séances Jambes à faire à la maison est fait pour tout le monde. Quel que soit votre niveau, il vous sera possible de vous dépenser et de fournir un effort à haute intensité.
Pourquoi ce programme ?
Voici les différents avantages à acheter ce programme d'entraînement de CrossFit :
- 50 séances différentes, vous n'aurez pas l'occasion de vous ennuyer
- Des exemples d'échauffement
- Tous les exercices sont détaillés en vidéo
- Adapté pour le format mobile
- Des playlists pour vous entraîner
