Foam Roller Massage : 45 x 15 cm

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Un foam roller est un incontournable comme équipement de massage. Si vous souhaitez progresser et durer dans le crossfit il vous faut cet accessoire qui vous permettra de vous masser vous-même. De plus, si vous l’utilisez souvent, cela vous permettra de bénéficier de nombreux avantages. C'est un accessoire que nous vous conseillons d'avoir dans votre sac de Crossfit si vous souhaitez vous améliorer dans ce sport. 

Les avantages de vous masser avec le foam roller 

  1. Il vous permettra de vous automasser, idéal pour éviter les blessures.
  2. Il vous permettra de masser en profondeur vos muscles, ce qui aura pour but d’atténuer la douleur que vous pourrez ressentir les jours suivants votre WOD. Parfait pour vos quadriceps et vos ischio-jambiers après une bonne séance de squats ! 
  3. Il vous permettra de développer votre souplesse et votre mobilité. À force de répéter les mêmes mouvements, il est fort probable que vos muscles soient très congestionnés et raides. En vous massant avec ce foam roller, il vous sera possible de diminuer les tensions accumulées dans vos muscles.
  4. Avant votre entrainement, si vous vous massez, le foam roller vous permettra de détendre vos muscles. Cela vous permettra d’être plus performant pendant votre WOD.
  5. Après votre effort, vous masser vous procurera une récupération optimale en stimulant la circulation sanguine, en éliminant des toxines et en cicatrisant des microlésions et des fibres musculaires causées par l'intensité du WOD que vous viendrez d’effectuer. 

Vous l'aurez compris, le foam roller est idéal pour vous masser et ne vous procurera que des avantages ! 

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